|
Илья (Москва) Куклину Алексею 20.09.2019 22:31 |
Алексей, а анонса на Night O-Thlon будет? |
Андрей (мск) пано и тп 20.09.2019 21:22 |
Чем плохи посты Владимира? Хоть кто-то пишет что-то полезное. Кому не нравится, могут спокойно не читать. |
Кто (будет) следующий 20.09.2019 21:14 |
А что, теперь Раднаев заменил в ГБ Казакова? |
Раднаев Владимир (чита-Москва) Памяти друзей 20.09.2019 19:09 |
This is not HYIP. Чтобы быть не голословным предлагаю пример эффективности бега по ПАНО у меня и не только у меня, но и у других мною тестируемых спортсменов далее. По данным тестирования мне рекомендуется в кросс-триатлоне (спринт) держаться пульса на всех этапах в районе ПАНО (150-155 уд в 1 мин) и допускается выше ПАНО в течении 10 минут (анаэробная зона)
Описание трассы: плавание 750 метров, велосипед 3 круга по 3300 метров- всего 9 км 900 м, бег 1 круг 3300 метров. Плавательный этап по реке Сходня от моста до разворотного буя 375 метров вперед и столько же в обратную сторону. Бег и велосипед по кругу 3300 метров. Набор высот 82 метра на круг. Общий набор высот 328 метров. Максимальный подьем 35 м
15.07.2018 Результаты 9-го традиционного XC-триатлона «Железный боец 2018». 15.07.2018. Старт 10-30. Температура воздуха +26С. Солнечно. Вода +19С № пп ФИО Пла-ва-ние Т1 Вело 1 круг Вело 2 круг Вело 3 круг Вело всего Т2 Бег Всего 1 Соколов Бо-рис 16:22 0:42 13:19 12:36 13:01 38:56 0:40 20:20 1:16:50 2 Барановский Валерий 16:01 1:03 14:55 13:54 14:45 43:34 0:22 17:53 1:18:53 3 Кочетков Игорь 17:30 0:53 13:04 12:37 13:06 38:47 0:30 21:27 1:19:07 4 Барановский Сергей 16:33 0:57 14:47 14:16 14:27 43:30 0:17 18:47 1:20:04 5 Жуденков Алексей 16:05 0:57 15:13 14:28 14:45 44:26 0:18 21:07 1:22:53 6 Аверьянов Андрей 17:23 1:11 16:50 16:04 15:47 48:41 0:30 19:58 1:27:43 7 Песляков Ан-дрей 20:21 1:22 16:22 15:26 15:49 47:37 0:20 20:04 1:29:44 8 Хрипунов Егор 22:18 1:58 19:15 20:51 22:36 1:02:42 0:14 25:56 1:53:08 9 Раднаев Вла-димир 28:50 0:58 19:42 19:07 19:52 58:37 0:15 31:11 1:59:55
08.07.2019 Результаты 10-го традиционного XC-триатлона «Железный боец 2019». 06.07.2019. Старт 15-00. Температура воздуха +19С. Солнечно. Вода +17С № пп ФИО Пла-ва-ние Т1 Вело 1 круг Вело 2 круг Вело 3 круг Вело всего Т2 Бег Всего 1 Барановский Валерий 16:16 1:14 14:18 12:45 13:27 40:30 0:17 18:32 1:16:49 2 Кочетков Игорь 18:24 0:56 12:58 12:17 12:53 38:08 0:52 20:50 1:19:10 3 Барановский Сергей 18:03 1:25 15:25 14:22 15:12 44:59 0:13 19:59 1:24:39 4 Раднаев Вла-димир 24:06 1:36 13:00 15:05 18:47 46:52 0:18 26:01 1:38:51 5 Хрипунов Егор 21:43 1:40 17:19 17:18 17:36 52:13 0:16 23:01 1:38:53 6 Головащенко Татьяна 20:31 19:11 DSQ
Результаты мною улучшены по сравнению с прошедшим годом на 21 мин 02 сек. Плавание улучшено на 4 мин 44 сек, вело- на 11 мин.45 сек, бег- еще на 5 мин 10 сек. Мы уделяем большое внимание, так называемой крейсерской скорости, когда спортсмен преодолевает дистанцию ровно без западении скорости и пульса. Самочувствие после финиша хорошее, признаков закисления организма нет. Данные электрокардиографии в норме. Восстановление пульса в норму быстрое. Лактат- 4,5 ммоль/л. Во время гонки не пил и не ел. Сахар крови- 3,3. Лактат через 4 часа- 1,0 ммоль/л Таким образом, зная свою пульсовую зону, посредством знания рельефа местности по интернету (гугл- Земля), мы можем заранее запланировать всю гонку по пульсовым зонам
|
Куклин Алексей (Москва) старты клуба "Билдер" 19.09.2019 21:34 |
Клуб "Билдер" приглашает участников на традиционные осенние старты. 19 октября, в лесопарке "Кузьминкт-Чагино" состоится первенство клуба "Билдер", а 4 ноября, в Кусково, состоится трех этапная эстафета "Золотая осень". Следите за информацией! |
Михаил Сенин (Санкт-Петербург) Видеотрансляция Чемпионата Санкт-Петербург, кросс-марафон 19.09.2019 19:20 |
Воскресенье, 22 сентября, 11:50 https://www.youtube.com/watch?v=_crHptOdjGU&feature=youtu.be |
На (11:27) наработки А.П. Наумова 19.09.2019 14:20 |
Вышеназванный тренер раздаёт свои наработки всем подряд бесплатно, как, например, после лекции в Сплаве. Почему-то не получается опубликовать, в том числе и здесь. Пока основное просто лежит во вконтактах в виде вордовских файлов по темам: https://vk.com/a.naumov56
Хорошо бы какой-нибудь ориентировочный клуб, например, выложил бы у себя на сайте, что ли. |
На (18.09.2019 ) 21.20 19.09.2019 11:27 |
Бла-бла-бла. Как и все публичные выступления тренера Наумова, к сожалению. Банальные вещи плохим русским языком😕 |
Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей 19.09.2019 09:03 |
Спасибо за ссылку. Внимательно посмотрел видео. К счастью, в ориентировании практически не бывает перетренировок, из за сдерживающего фактора как работа с картой. А вот в триатлоне сколько угодно вплоть до внезапной смерти спортсмена. Мне 65 лет я дважды прошел Айрон, быстрее 16 часов, шел очень грамотно, строго по ПАНО и на финише был свежим. Сейчас поднимаю свой Каденс, ПАНО. Работа в анаэробной зоне смертельно опасно.Только благодаря современным гаджетам и медицинским девайсам мне удается сохранить баланс и соответствовать своему уровню тренированности. Я тестирую в полевых условиях спортсменов медицинскими девайсами определяю точно пульсовые зоны, могу помочь в этом деле любому циклику для сохранения своего здоровья и спортивного мастерства |
Хорошево СШ№102 (Москва) Участнику (Москва) Первенство Хорошево 18.09.2019 22:03 |
Будут |
Анатолий (Петрович) Наумов, 18.09.2019 21:20 |
тренер сестёр Виноградовых: "Медицинские и практические аспекты триатлона"
https://www.youtube.com/watch?v=VVA4YVKGJec&feature=share&fbclid=IwAR2r50_0LC2zYDUWHmXmb_2Cxpo-yD3XT7uYj1kS1TRztgRKK8KiH9_SlLc |
Участник (Москва) Первенство Хорошево 18.09.2019 16:49 |
Уважаемые организаторы, уточните, будут ли чипы SI-Air работать в бесконтактном режиме? |
Максим (Москва) Приглашаем организаторов спортивных мероприятий к сотрудничеству в области питания спортсменов 17.09.2019 23:17 |
Приглашаем организаторов спортивных мероприятий к сотрудничеству в области питания спортсменов. Мы занимаемся организацией питания на спортивных мероприятиях Москвы и МО. Гречневая каша и крепкий чёрный чай с лимоном восстановят силы спортсменов. Есть полевая кухня, разнообразное меню на выбор.
|
не участник (Москва) химки 17.09.2019 22:34 |
Там только про какие-то контроллеры написано. Они бездушны и снять никого не смогут. Готов на спор нарушить правила и не быть снятым... Хотя нет, не готов. Буду на эстафете. Там, говорят, будет больше 30 контролёров. Правда они, скорее всего, для безопасности КП, а не для снятия участников. |
Участник (Москва) Вопрос по эстафете Москва 17.09.2019 22:30 |
Бюллетень 2 Москва сообщает только о запрете преодолевать непреодолимое и ни слова о контролерах и последствиях нарушения. Сравните с бюллетенем 2 МО, Химки. Внятно и понятно. |
на 08-48 (так это вы воруете на стартах) и хотите прикрыться государством? 17.09.2019 10:21 |
|
ПЮН (Москва) Памяти Дмитрия Никифорова 17.09.2019 10:21 |
https://green-stadium.livejournal.com |
Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей 17.09.2019 08:58 |
Заключение. Чтение карты. Самая большая проблема мозга перевести плоскостное изображение 2D перевести в 3D объемное. Мы знаем что около 10 % населения земли не обладает обьемным зрением видят только в плоскости и сами этого не понимают и только сходив в 3D кинотеатр начинают понимать, что есть объемный мир. И поэтому ходите в такие кинотеатры для улучшения скорости трансформации плоскости в объем! А так,конечно, нужны объемные карты и тогда все будут равны. Прогресс не остановить и это скоро будет |
Государство (наше) Пример показывает 17.09.2019 08:48 |
Не так давно у всех работающих украли накопительную часть пенсии. Так что иные "граждане" с государства пример берут. |
Василий Ильич (Урюпинск) 16.09.2019 21:56 |
Странно! У меня никто ничего не ворует. И я ни у кого не ворую. Может быть, мы в разных Россиях живем?
|
Россиянин (Москва) Воровство 16.09.2019 18:33 |
Воруют карты, воруют телефоны, воруют деньги, воруют результаты и так далее Когда воруют все и всё, то воровство уже не преступление, а образ жизни, традиция и даже СКРЕПА |
Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей 16.09.2019 18:19 |
Дополнение. Из за лимита времени делю сообщение на несколько. Бег по азимуту принципиально, к счастью, он тренируется и шлифуется. Теперь о расстоянии. Вот здесь важен Каденс. Если у меня он 113, это примерно 100 метров, если до КП 250 м, то я должен бежать 2,5 мин, на что укажет таймер на моих часах и не надо считать шаги и это совершенно другой подход, благодаря гаджету. В дальнейшем вы получаете мышечную память и можете даже бежать без пульсометра, это происходит и с ПАНО.Пожалуй все. И ещё не увлекайтесь с наворотами в часах они порой мешают спортсмену, чем польза от него. Самые главные девайсы я назвал. |
Анатолий Шигаев (Москва) Милый спортивный котенок :) 16.09.2019 18:01 |
Уважаемые московские ориентировщики! Понимаю, что не в тему Гостевой, но очень нужно пристроить маленького забавного котенка. Окрас черный с белыми лапками. Месяц. Девочка. Уже приучена к правильным местам! Кличку специально не давали т.к. оставить у себя не можем - постоянно в разъездах, а отдать на передержку некому. Если кому-то нужен, с удовольствием передадим в хорошие заботливые руки! Обращаться можно ко мне fishian "кошка" yandex ru (в конверте) Фото было на Кубке Клубов, могу прислать кто заинтересуется... |
Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей 16.09.2019 16:55 |
Для подрастающего поколения от старших. Чтобы хорошо пробежать дистанцию нужно бежать по азимуту и рубить зелёнку, дорожный вариант всегда проигрышный, темп должен быть высоким на уровне ПАНО, работайте над каденсом, переход в анаэробную зону опасен это гипоксия мозга, сердца и других органов с тяжёлыми последствиями. МПК, максимальный пульс постоянные вещи, а ПАНО изменчиво, поднимай те ПАНО, приближайте его к максимальному пульсу путем интервальных и крейсерских тренировок. Это тренеры лучше меня знают. Теперь самое главное, как определить ПАНО и сделать от него заливку в смарт часы по пульсовые зонам. Сегодня возможно это сделать дёшево, быстро и точно, неинвазивно (не беря кровь на лактат)благодаря портативным инновационным медицинским девайсам. С таким подходом можно бегать долго, без перетренировок, без смертей на трассе, без допинга и при этом показывать отличные спортивные результаты. Успехов Вам. |
На 11.40 (Про) Информационный голод и связь поколений 16.09.2019 15:05 |
Вопрос очень правильный, ответ сложный. Старшее поколение приучено помалкивать, молодёжь...она сама за себя скажет, если захочет. Кстати, раньше краткий анализ каждого своего старта делал здесь Данила Соколов. Доводилось здесь читать и меткие заметки Дениса Гришмана. За недавние стихи ему отдельное спасибо. За что мы почитаем Дмитрия Львовича? Он был ЗНАТОК и испытывал потребность делиться. Имхо. |
Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей 16.09.2019 12:58 |
В технической информации было указано о плохой проходимости леса, а на карте ещё хуже оказалось, особенно внутри МКАДа, там сплошная зелень- тайга. Выбрал дорожный вариант. Дистанция была у меня около 5км, по GPS набежал аж 9200 м., Хотя особо нигде не залетал. Я тихоход в ориентировании, средняя скорость была 14 мин на км, Каденс-113 шагов в 1 мин, средний пульс 140, бежал ниже своего ПАНО (155 в 1 мин), сжёг около 900 ккал, вообщем я лентяй скажу про себя. Грустно все это, ещё грустнее вспоминать своих товарищей. Спасибо организаторам, волонтёрам за Память друзей. Жизнь продолжается, до встречи на лесных трассах друзья мои. |
Константин Казаков (Москва) Ищу команду на эстафету в воскресенье 16.09.2019 12:31 |
смс вайбер вотс ап 8 968 025 80 72
|
Президиум (ФСО) России 16.09.2019 12:30 |
судя по вчерашним комментариям многих в Измпйлово, решил не публиковать протокол своего последнего заседания от 5 сентября. В чем истинная причина может кто-то знает? Чтобы дальше не обрастать слухами (новый случай допинга, невыполнение планов по медалям на международных стартах, провал т.н. фестиваля в Питере,отборы в сборные,окончательная расправа с Томской федерацией)? |
Ориентировщик (Москва) О великих людях, связи поколений и прочее. 16.09.2019 11:40 |
"Забавно", но я, пришедший в ~2000-е годы в ориентирование, о многих людях и их достижениях узнаю только из некрологов. Это странно и неправильно, но откуда брать такую информацию?
Раньше на москомпасе иногда выходили статьи в виде "вопрос-ответ", интервью знаменитых тренеров об их взгляде на подготовку, развитии в ориентировании и т.д. Сейчас эта связь старшего поколения с младшим как будто бы оборвана. Одним из немногих светлых пятен являются nordwest-media, отчасти another-way и им подобные проекты, где в "современном" формате видео-интервью, вопросо-ответов освещаются всё те же самые темы, попутно знакомя слушателя с сильными спортсменами, их "философией" тренировок, их достижениях.
На мой взгляд, это "благодатная" почва для развития, в т.ч. на базе и ФСО Москвы той же (хотя может там никому ничего и не надо, не знаю). В дополнение к тем же "Ориентир-юниору" и другим журналам выпускать в формате видеоинтервью разговоры со знаменитыми спортсменами и тренерами. |
Прохоров А.М. (Москва) 16.09.2019 11:02 |
Похороны Никифорова Дмитрия Львовича состоятся 17 сентября 2019 г. (вторник) в 12-00 в зале траурной церемонии Никола-Архангельского крематория
|
Татьяна (Протвино) Поздравление. 16.09.2019 08:54 |
Поздравляем Владимира Петровича Жердева и его команду МГТУ с отличным выступлением на Всероссийских соревнованиях среди студентов в г. Смоленске! Ребята - молодцы!Ура!Ура!Ура! |
Финиш (На кк) Не сюрприз 15.09.2019 23:44 |
Финиш на кубке клубов всегда по финишному пункту почему-то |
Прощание (С Дмитрием) Львовичем 15.09.2019 22:14 |
Когда? Где? Дайте, пожалуйста, информацию. Иногородним друзьям надо успеть приехать. |
Андрей (Москва) Кубок клубов 15.09.2019 21:04 |
Прохожий, нет тут у тебя братьев, ты только смуту вносишь,ребята из хорошево и искателя разминались в рамках полигона, а вы видите погрешность gps. Побеждает сильнейший. А вам бы стоило представиться, коль уж вы столько грязи в гостьбуке выливаете |
авторство (СПб) ПЮНу (Москва) 15.09.2019 21:02 |
Автор Денис Гришман, стих есть вконтакте на странице Дениса. |
Видео (Белая Дача) Соревнование "Памяти Друзей"-14.09.19. 15.09.2019 20:51 |
https://youtu.be/qZ12wRDYyEg |
Прохожий (Москва) Кубок Клубов 15.09.2019 19:39 |
Друзья-ориентировщики. В бюллетене Кубка Клубов было написано, что за разминку в зоне дистанции (вне полигона) следует снятие команды. Открываем GPS-трансляцию первого этана. Хорошево бегает явно в зоне дистанции и вне полигона. Искатель, так вообще на 12КП сбегал. А еще GPS 4 этапа Фотона шарится в зоне дистанции и ищет КП. Где спортивная справедливость и действие запрета на разминку вне полигона?
Ну как же так? Так все классно было, но итоговый ЧЕМПИОН, оказывается, должен был быть снят! Где правда, Брат? |
КК (2019) ПРАЗДНИК 15.09.2019 18:30 |
Спасибо за ежегодный праздник всем участвующим КЛУБАМ. Была хорошая и интересная борьба. Единственный сюрприз - финиш на 100 КП, а не под аркой ФИНИШ. вся борьба осталась там, в кустах, в тишине. СТРАННОЕ РЕШЕНИЕ организаторов. |
ПЮН (Москва) Авторство 15.09.2019 17:22 |
Напишите, пжл, кто автор, а то в раздел "Автор неизвестен" "Зелёного стадиона" помещу. |
Памяти друзей (Москва) 2019 15.09.2019 14:30 |
ПАМЯТИ ДРУЗЕЙ
Недавно братьев чистым смехом Звенели местные леса, Разгоряченные успехом, Их раздавались голоса
Чего б мы сердцем не хотели, Бесстрастен времени закон, В Земли уютной колыбели Неразделимо правит он!
Питая верность дружбе бывшей, Теряя счёт своих потерь, Пред фотографией застывшей Мы их приветствуем теперь
Придёт пора, потомок дальний В осенних стартов светлый час, Немногословный и печальный, Тоскуя, так же вспомнит нас |
Памяти друзей (Москва) Двум Николаичам 15.09.2019 12:02 |
https://green-stadium.livejournal.com/488451.html |
ПЮН (Москва) Опечатка 15.09.2019 11:57 |
О самочувствии |
ПЮН (Москва) Вдогонку 15.09.2019 11:55 |
Шур был на "Памяти друзей", а Эрский - нет. Кто-либо знает о его самочувствие, ведь с будущего года он должен перейти в 95-ую группу? |
ПЮН (Москва) Не про наших ли Генриха Шура и Владимира Эрского поёт группа Пикник? 15.09.2019 10:52 |
ПАРНЮ 90 лет
Парень улицей идёт Парню 90 лет Тот же свет над головой То же небо и рассвет Солнце щурится ему И лукаво смотрит в след Парень улицей идёт Парню 90 лет Зачарованно глядит В радуги волшебный свет Всё у парня впереди Парню 90 лет Парень улицей идёт Видит всё, как в первый раз И от счастия вот-вот Сердце вырвется сейчас Только жаль непрочных стен Улиц, стертых в порошок Ну а так-то что ему? Так бы шёл себе и шёл Зачарованно глядит В радуги волшебный свет Всё у парня впереди Парню 90 лет, 90 лет Парень улицей идёт Парню 90 лет Тот же свет над головой То же небо и рассвет Что ему стена невзгод И колючие дожди Парень улицей идёт Всё у парня впереди
|
Константин (СПБ) Детские планировки 15.09.2019 09:39 |
Полностю согласен с Владимиром по поводу философии планировки детских дистанций,и сам всегда планирую подобным образом.Но вот только иногда вспоминается свое детство,и то что в первый год занятий дистанций меньше чем на три часа не было.Вот такие раньше ставили детям дистанции.Обычно просто срезанная взрослая.Но это не помешало мне полюбить ориентирование на всю жизнь. |
Люк Владимир (Москва) Памяти Друзей 15.09.2019 06:48 |
Прохожему. Планировка детских дистанций это задача не столько спортивная, сколько философская. Участники МЖ 10-12 должны почувствовать что ориентирование это ИХ спорт. А это случиться если у них это будет получаться. Тогда они его полюбят на всю жизнь. Для этого им планируются дистанции по дорогам если это возможно. Если не возможно протягиваются километры маркировки. Ну а Вам не стоит быть Прохожим, заходите в судейскую бригаду, узнаете много нового. Ждём Вас. |
Памяти друзей (Москва) 14.09.2019 23:38 |
В ветеранской дистанции Д11 было спланировано достаточно азимутальных ходов. Спасибо |
Александр (Москва) Памяти друзкй 14.09.2019 22:15 |
Проверьте результаты повнимательнее, найдите всех потерянных и допишите, что ли) |
Прохожий (Москва) Памяти Друзей 14.09.2019 21:15 |
Вот расскажите, пожалуйста, что была за планировка в детских (да и не только в детских) группах? Берем Ж10: 1.7км за 8.37. Это по 5.03/км. А Ж12 уже !!!ИЗ!!! 5минут выбежала. (4.55/км) Я понимаю, что в таком возрасте обычно все по дорогам, но так, чтобы по 5минут!!! Планировщик, АУ, побойся Бога так делать.
Соревнования прощли хорошо и все было отлично кроме спортивной части и подведения результатов. Дистанции были очень простые, ну очень! Даже у взрослых групп и даже у МЖ21. Почти всю дистанцию бег по дорогам. Ну как так? А результаты? Если бы не внимательность самих участников, то некоторых призеров и чемпионов не наградили бы, потому что в сплите, который им дали на финише одно время, а в результатах на стенде совсем иное время.
В остальном за организацию, встречу с кучей народа, классную атмосферу и праздник для детей большое спасибо всей команде судей! |
Дмитрий (Москва) Потерян чип 14.09.2019 18:58 |
Вечер Добрый! Сегодня в Котельниках на Памяти Друзей потерян чип, сразу после финиша( в пределах 50м). Si2097966 голубого цвета. Нашедшего просьба связаться по тел 8915-3980205 |
Памяти друзей (Москва) 14.09.2019 18:42 |
Огромное спасибо семьи Куницыных, Юрию Николаевичу Куницыну, Прохорову Александру Михайловичу, Налетову Дмитрию и всем, причастным к организации мемориального старта "Памяти друзей". Радостно было встретиться в друзьями по спорту и вспомнить ушедших, которые любили наш спорт и помогали его становлению |
Памяти (друзей) Сегодня 14.09.2019 17:17 |
Большое спасибо семье Куницына, Владимиру Люку, всем, кто участвовал в организации сегодняшних соревнований, и кто просто в них участвовал. Счастливая возможность встретиться с вами, друзья! |
Спасибо за (Видео) Коля! Коля! Не уходи! 14.09.2019 16:34 |
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за чудесное видео! Еще раз вспомнили этого светлого человека. Юмор, доброта и взаимопомощь! |
ЧиП (Москвы) Эстафеты 22 сентября 14.09.2019 06:35 |
Завтра заканчивается первый срок заявки, а параметров дистанций нет Дайте, хотя бы, параметры открытых групп |
Дмитрий (Львович) Никифоров 13.09.2019 23:05 |
Был настоящим ТРЕНЕРОМ. Очень умный, очень профессиональный, он растворялся в своих учениках, жил с ними одной жизнью, растил больших мастеров. Большая печаль в душе всех, кто его знал. Земля тебе пухом и низкий поклон за науку, Дима, Дмитрий Львович! Соболезнования близким. Н.Моросанова |
На (15.42) 13.09.2019 22:56 |
Да. К огромному сожалению. |
Не друг (Конкурент) Студенты 13.09.2019 22:40 |
Ох уж эти Стукачи!!!! Магомед я тебя спущу с горы, засиделся ты.., |
Ещё одно видео (Москва) Кубок Garmin 2019 - 2 этап 13.09.2019 18:55 |
https://youtu.be/B0HQYqk11AI |
Соревнование. Видео. (Прилуки на Оке) Очередное Первенство Гармин-07.09.19. 13.09.2019 18:36 |
https://youtu.be/eaZSisnpfaE |
Магомед (Моздок) РССС 13.09.2019 16:03 |
Все прописано в положении и в бюллетене. Допускаются только студенты очной формы обучения и лица окончившие ВУЗы в прошлом году |
Магомед (Моздок) РССС 13.09.2019 16:03 |
Все прописано в положении и в бюллетене. Допускаются только студенты очной формы обучения и лица окончившие ВУЗы в прошлом году |
Федотов Алексей (Москва) на 15:42 13.09.2019 15:50 |
К величайшему сожалению, да, правда |
Магомеду (в Моздок) РССС 13.09.2019 15:45 |
Если это, конечно , не курсанты военных заведений;) |
Никифоров (Россия) 13.09.2019 15:42 |
Про Дмитрия Львовича, это правда ? |
Магомеду (Смоленск) про студентов 13.09.2019 15:41 |
А в положении соревнований есть однозначное определение, что за категория "студенты"? То есть прописано, что только очная дневная форма? |
Магомед (Моздок) Нарушение ФЗ! 13.09.2019 14:55 |
Кто нибудь в курсе,почему в Смоленске на чемпионате РССС нарушается закон? В данный момент в Смоленске проходит Чемпионат РССС по ориентированию,и на этих соревнованиях открыто нарушают федеральный закон , а главный судья закрывает на это глаза! Дело в том что несколько спортсменов участвующих по группе студенты, являются военнослужащими! Военнослужащие не имеют права учиться На дневной форме обучения в ВУЗах на основании Федерального закона об воинской обязанности и военной службе!! Вот так ... |
Николай Крупнов (Москва) На 9:59 13.09.2019 10:58 |
Скорее всего собирает на Ыфон 11 |
Дмитрий (Москва) Как боротся с кражами на стартах 13.09.2019 09:59 |
У меня образовалась нестандартная идея как бороться с кражами. Установить какой нить бюджетный видеорегистратор чтобы записывал стартовую поляну несколько часов. Ну и на старте табличка - видется видеонаблюдение. Судя по кражам, это какой то недоросль добывает деньги на сеникерсы с мороженным. |
Есть (еще) третий вариант 13.09.2019 00:44 |
Это может быть кто- то из сопровождающих или приезжающих со спортсменами- им бегать не надо, время тырить есть. |
Николай Николаевич (Москва) Коля! Коля! Не уходи! 12.09.2019 17:50 |
https://youtu.be/aIHw3ue4sro |
на (16:14) Ответ 12.09.2019 16:24 |
Это из опыта (в т.ч. и личного) общения с бомжами в течение продолжительного времени. Люблю вляпываться в... Вам расписать случаи: что делать, когда вас покусает собака? |
на 16-05 (вам бы книги писать) начните со сказок 12.09.2019 16:14 |
|
Коле Сытову (на 13:07) Кражи. Описание... 12.09.2019 16:05 |
Коля, как постановщик КП, ты можешь расширить картину (описание), исходя из своего опыта. 2016 год. "Бомжи оккупировали" целые микрорайоны и все охраняемые парки Москвы и лесную зону сразу за МКАДом. Летом ЖИВУТ в близ лежащих к паркам скверах, пустырях, и даже кустях. Поближе к воде. С полудня и до полуночи "работают" со случайным контингентом, зашедшим в парк. Затем вечером сторожиха-божий одуванчик (бывшая зечка) запускает их в здание администрации парка (спортбазы,...), где происходит очередная вальпургиева ночь после удачного рабочего дня. Утром до полудня бомжи отсыпаются в своем сквере как мирные завсегдатые или пенсионеры. К своим палаткам и костровищям близко никого не подпускают.
Итак, еще раз: где живу, там не ворую! Только поблизости, где знаю всю обстановку. У меня нет авто, мопеда,...Даже тележки для перевозки сумок. 2019 год. 1) Новый знакомый рыболов неожиданно сообщил, что причина переезда из Москвы в Замкадье - "достали московские бомжи". Хотя и не спрашивал его об этом. 2) Бомжи оккупировали новые микрорайоны Новой Москвы. Районы для постоянной дислакации - безграничные. Разных группировок, гастролеров. 3) Бомжи обзавелись брошенными бойцовыми собаками. Это уже не мирные собако-инструкторы. |
тот самый (Moscow) кража 12.09.2019 15:44 |
Можно попробовать вычислить кто это, если он наш посмотреть кто был на этих 5 стартах в заявке от мал до велик и составить список ) |
Рената Литвинова (Москва) Крадут 12.09.2019 15:13 |
Как страшно жить... |
Когда (бежишь) по дистанции 12.09.2019 14:59 |
то одновременно тырить в расположении - сложно. |
если это один и тот же (человек, то только) из наших 12.09.2019 13:27 |
спортивное долголетие в тайге проводят, там случайных людей не бывает |
Коля Сытов (Москва) Вор 12.09.2019 13:07 |
не обязательно из "наших". Достаточно смотреть где следующий старт и приезжать. Вполне может быть нарик какой, который узнал о "чудиках которые вещи в лесу бросают". |
Вдогонку (Такой) Способ сверки ничего 12.09.2019 12:59 |
Не дает. Надо отследить |
Если сверить (Составы) То везде был Петя Кузнецов 12.09.2019 12:58 |
Стопудово это он всех обнес!!! |
Старты (Москва) Кражи на стартах 12.09.2019 12:16 |
1 Мосмеридиан 10 сентября 2 Спортивное долголетие 3 Нанорогейн в Измайлово 4 5
Какие ещё?
|
Заинтересованный (Москва) Кражи на стартах 12.09.2019 11:35 |
А если сравнить составы участников соревнований, на которых произошли кражи, то может быть, удастся выявить какие-либо закономерности |
О кражах (Москва) камера хранения 12.09.2019 09:17 |
Мне кажется хороший вариант - это камера хранения (как на крупных стартах), наклейка на рюкзак = номер участника на соревнованиях. Для тех, кто приезжает один. |
Макс (Москва ) Кража на стартах 12.09.2019 08:11 |
Надо поймать этого воришку и надавать ему по таблетке да так что бы как змея в больницу полз. Это кто то из нашей тусовки есть ряд причин на это. Молись если я тебя поймаю пощады не будет возьму здоровьем. Меня обнесли на Слёте долголетия, кража не большая 50 поездок на метро и 1000р , а у товарища 1000р 40 поездок на метро, телефон и все банковские карты. Я вот понять не могу не ужели оно того стоит? Ты же здоровье можешь потерять и ты его потеряешь если не остановишься !!! |
Люк Владимир (Москва) Памяти Друзей 12.09.2019 06:15 |
Друзья, для успешного проведения соревнований, службе дистанции требуется 6 контролеров. Оплата 1000 рублей. Время с 10-30 до 13-30. Просьба помочь нам в проведении этого важного старта. Позвоните мне +7-985-9992211. Спасибо |
Памяти друзей (Москва) Приезжающие из других городов спрашивают 11.09.2019 20:55 |
Во сколько старт? |
Александр Тремпольцев (Москва) День Рождения 11.09.2019 15:40 |
Клуб Ориента SKI-O поздравляет Генриха Васильевича Шура с Днём Рождения! Здоровья и нескончаемой энергии! |
проблема (с кражами) решается очень просто 11.09.2019 15:29 |
Организаторы нанимают человека, который просто сидит 2-3 часа перед палаткой/кучей вещей пока люди бегают и смотрит за ними. При этом ответственность за сохранность вещей организаторы на себя не берут. Цена вопроса 700-1000 рублей. Эта мера на 99% сократит вероятность воровства. Вряд ли есть такие дерзкие люди, которые начнут рыться в чужих вещах, видя, что за ними наблюдают. |
на (22:48 и) На три полуночных вчерашних сообщения. 11.09.2019 09:56 |
1)Если вы вызовете полицию, во-1х, с большой вероятностью она не приедет. Обычно приезжают в первую очередь на что-то "особо общественно опасное".
Во-2-х, видеоматериалы вам также с большой вероятностью не предоставят. А будут "ломать" подозреваемого, вымогать не только похищенные у вас деньги, но и проведут у подозреваемого обыск во время которого у него изымут все найденные деньги (в свою пользу, понятно). И т.д. Чтобы закрыть для подозреваемого уголовное дело. И уничтожить видеоматериалы.
2) Про гастарбайтеров. Их часто "использует" криминальный "бомжовый" элемент в своих преступлениях. Русский язык и правописание абсолютное большинство их не знает. Их в РФ они "никто", никаких прав,... Самих "бомжей" вы не сможете отличить от посетителей парков, если только вы постоянно не тренируетесь в своем домашнем парке. 3) Про "лавочку можно закрывать" (22:48). Как и 94%, я уже много лет не участвую в "тренировках" оргов этой "лавочки". Статистика осени, например ММ, это подтверждает. 200 плюс-минус 20. Столько приезжает к Сытову. |
Ермаченков Алексей (Москва) Воровство 10.09.2019 23:40 |
Последнее время воровство в самых разных его проявлениях становится визитной карточкой ориентирования... Две недели назад на нанорогейне в Измайлово была обчищена группа спортсменов. Тогда мне было неизвестно о других случаях и я позволил себе достаточно резко ответить на предложение о вызове милиции, о чем сейчас сожалею. Хорошо, что в тот момент пострадавшие не стали меня слушать и заявление таки написали. Единственная здравая возможность защиты - это камеры хранения, что активно используется на соревнованиях по видам спорта, в субкультурах которых воровство возведено в абсолют, например, в лыжных гонках. Не украл лыжи - не лыжник. В кроссовых забегах, трейлах, велоспорте. Хорошо помню как впервые оказавшись на соревнованиях по лыжным гонкам, будучи студентом 1 курса, получив накануне от тренера пару новых фишеров - лишился их на 2 минуты отвернувшись на стойке у финиша и получив потом от сокомандников комментарий в стиле, что это стандартная практика, клювом не щелкай (расплатился я за них только лет 6 спустя....) Свежий контингент в ориентировании не блещет, вид спорта деградирует, собирает неудачников не нашедших себя в полноценных видах л/а, лыжах, игровых олимпийских видах. Это не может не влиять на бытовые факторы. Вновь пришедшие приносят свои привычки с собой. Не говоря уже о том, что воровство в иных проявлениях поощряется на государственном уровне и в сознании целого поколения то, что еще недавно без тени сомнения называлось бы воровством, теперь позиционируется как "умение изворачиваться", назовем это так. В целом организовать их (камеры) несложно, но у организаторов есть и другие дела. До недавнего времени в Москве на ориентировании было не принято воровать, но времена меняются... И повлиять на это мы не сможем. Нужно учиться жить в новой реальности.
|
Куклин Алексей (Москва) Воровство на стартах 10.09.2019 23:22 |
На старте "Спортивное долголетие" тоже обокрали двух участников. Подчеркну тот же. Рюкзак просто открыли и достали оттуда все ценное: телефон, карты, кошельки и проездные. И все это на глазах у всех. Никто не видел посторонних лиц. И это страшно, видимо это кто-то из своих. Этот же товарищ в тот день ограбил также и конный клуб, где попал на камеру. Я жду видео запись от полиции. Надеюсь пришлют. Там и посмотрим. |
Владимир (Москва) кражи 10.09.2019 22:48 |
Господа-Товарищи орги не обеспечивают сохранность личных вещей участников, и на данный момент это надо признать как факт. "Детей бояться - в лес не ходить". Естественно, что все риски по сохранности нашего имущества мы принимаем на себя. Оферта - по новомодному. Если возложить обязанность за сохранность наших вещей на Ермаченкова - Сытова - и т.д., то лавочку можно закрывать. Цена зашкалит. Да и не будут они этим заниматься. Так что - не нравится - пялимся в телик. А что касается заявления предыдущего оратора - насчет организованных бомжей (хорошо еще не про уроженцев братских республик) - очевидный бред. Хорошо, если ж не от непосредственного участника инцидента. ИМХО стырили - если это реально было - 95% - ближний круг. К гадалке не ходи. Ну мы ж все там были - какие бомжи, какие азиаты? Жаль, что писавшие не представились. Выскажу очевидно непопулярную мысль - может с вас и начать. "Лови вора". |
На 21:16 (Кражи) Тему в ГБ надо прекратить после ниже приведенного 10.09.2019 21:41 |
Господа-товарищи орги СО не обеспечивают безопасность своих мероприятий. Об этом уже обсуждалось в ГБ. Помнится, Коля Сытов пошутил в духе: "овчарок еще не хватает". Необходимо знать (и помнить!), что когда-то безобидное слово "бомжи" превратилось в настоящее время в многократно расзросшееся ОПГ(крим.) "Бомжи" со своей "иерархией", "иепархиями", разделением "труда" и специализацией и т.д. и т.д. С многократными переодеваниями в течения дня. На 21:16 - один-два отвлекают, один разведчик-наблюдатель, один вытаскивает и передает третьему. Украсть всю сумку - "опасно", можно и попасться. |
Сергей Юрчук (Москва) на На (19:55) Вопрос №2 10.09.2019 21:25 |
Я же написал, задавайте вопросы текущему президиуму ФСОМ на на сайте fso.msk.ru. Тут вы ответов по существу не дождетесь. Так о погоде и молодежной моде... |
Сергей Юрчук (Москва) Стефану 10.09.2019 21:22 |
Нарушу правило, отвечу здесь, раз у Вас не получилось задать вопрос на сайте ФСОМ. 5% это конечно плохо, но у нас электорат такой, явка на московские выборы была кажется меньше 20%. Значит 94% ориентировщиков все устраивает. А 1% весной и осенью устраивает активность в ГостьБуке. Если бы этот 1% что то делал реального, кроме поливания грязью в ГБ, результаты Московского ориентирования были бы лучше.
|
если обчистили, а не (украли всю сумку) то это похоже на своего 10.09.2019 21:16 |
чужой бы взял и ушел, не стал бы ковыряться в сумке прилюдно. это очень плохо. |
Стефан (Бургас) Сергею Юрчуку 10.09.2019 21:10 |
Добрый день. Посмотрел ваш сайт, членов всего около 100 вместе с коллективными членами. Это что за микро организация? У нас в горде клуб больше чем ваша ФЕДЕРАЦИЯ. Вас же ориентировщиков в Москве - две или три тысячи человек, и в федерацию вошли мешьше 5%. Значит она никому не нужна, всем остальным всеравно, они только и могут писать в этой гостевой. У вас в Москве есть клуб Тропа, в нем больше активных ориентировщиков, чем в вашей федерации. Так, выборы ваши фикция. Если вы даже кого то выберите, то опять ничего не изменится. Как было болото, так и останется. Пишу здесь,так как не дождался подтверждения регистрации на вашем сайте. |
На (19:55) Вопрос №2. 10.09.2019 21:02 |
В таком случае в ГостьБуке могут быть заданы "вопросы без ответов" (или ответы на сайте фсом?). Вопрос №2. А что за скандальная история произошла в отчетном периоде в президиуме фсом, в результате которой Владимир Люк вышел из президиума? Или всё же остался? "Точка зрения" фсом по этому вопросу? (Избирается же новый президиум.) |
Сергей Юрчук (Москва) на Сергею Юрчуку на (18:13) и (18:19)10.09.2019 19:23 10.09.2019 19:55 |
Официальный информационный портал федерации спортивного ориентирования москвы сайт fso.msk.ru там вы можете задать вопросы и получить ответы. Здесь нет. Так как непонятно с кем ведешь диалог. |
Участник (Москва) Кражи 10.09.2019 19:49 |
Еще вариант делать отдельное место рядом со стартовой палаткой и всем паковать вещи в надписанные мешки. В таком варианте сложнее по вещам шариться |
- 1131 - 1130 - 1129 - 1128 - 1127 - 1126 - 1125 - 1124 - 1123 - 1122 - 1121 - 1120 - 1119 - 1118 - 1117 - 1116 - 1115 - 1114 - 1113 - 1112 - 1111 - 1110 - 1109 - 1108 - 1107 - 1106 - 1105 - 1104 - 1103 - 1102 - 1101 - 1100 - 1099 - 1098 - 1097 - 1096 - 1095 - 1094 - 1093 - 1092 - 1091 - 1090 - 1089 - 1088 - 1087 - 1086 - 1085 - 1084 - 1083 - 1082 - 1081 - 1080 - 1079 - 1078 - 1077 - 1076 - 1075 - 1074 - 1073 - 1072 - 1071 - 1070 - 1069 - 1068 - 1067 - 1066 - 1065 - 1064 - 1063 - 1062 - 1061 - 1060 - 1059 - 1058 - 1057 - 1056 - 1055 - 1054 - 1053 - 1052 - 1051 - 1050 - 1049 - 1048 - 1047 - 1046 - 1045 - 1044 - 1043 - 1042 - 1041 - 1040 - 1039 - 1038 - 1037 - 1036 - 1035 - 1034 - 1033 - 1032 - 1031 - 1030 - 1029 - 1028 - 1027 - 1026 - 1025 - 1024 - 1023 - 1022 - 1021 - 1020 - 1019 - 1018 - 1017 - 1016 - 1015 - 1014 - 1013 - 1012 - 1011 - 1010 - 1009 - 1008 - 1007 - 1006 - 1005 - 1004 - 1003 - 1002 - 1001 - 1000 - 999 - 998 - 997 - 996 - 995 - 994 - 993 - 992 - 991 - 990 - 989 - 988 - 987 - 986 - 985 - 984 - 983 - 982 - 981 - 980 - 979 - 978 - 977 - 976 - 975 - 974 - 973 - 972 - 971 - 970 - 969 - 968 - 967 - 966 - 965 - 964 - 963 - 962 - 961 - 960 - 959 - 958 - 957 - 956 - 955 - 954 - 953 - 952 - 951 - 950 - 949 - 948 - 947 - 946 - 945 - 944 - 943 - 942 - 941 - 940 - 939 - 938 - 937 - 936 - 935 - 934 - 933 - 932 - 931 - 930 - 929 - 928 - 927 - 926 - 925 - 924 - 923 - 922 - 921 - 920 - 919 - 918 - 917 - 916 - 915 - 914 - 913 - 912 - 911 - 910 - 909 - 908 - 907 - 906 - 905 - 904 - 903 - 902 - 901 - 900 - 899 - 898 - 897 - 896 - 895 - 894 - 893 - 892 - 891 - 890 - 889 - 888 - 887 - 886 - 885 - 884 - 883 - 882 - 881 - 880 - 879 - 878 - 877 - 876 - 875 - 874 - 873 - 872 - 871 - 870 - 869 - 868 - 867 - 866 - 865 - 864 - 863 - 862 - 861 - 860 - 859 - 858 - 857 - 856 - 855 - 854 - 853 - 852 - 851 - 850 - 849 - 848 - 847 - 846 - 845 - 844 - 843 - 842 - 841 - 840 - 839 - 838 - 837 - 836 - 835 - 834 - 833 - 832 - 831 - 830 - 829 - 828 - 827 - 826 - 825 - 824 - 823 - 822 - 821 - 820 - 819 - 818 - 817 - 816 - 815 - 814 - 813 - 812 - 811 - 810 - 809 - 808 - 807 - 806 - 805 - 804 - 803 - 802 - 801 - 800 - 799 - 798 - 797 - 796 - 795 - 794 - 793 - 792 - 791 - 790 - 789 - 788 - 787 - 786 - 785 - 784 - 783 - 782 - 781 - 780 - 779 - 778 - 777 - 776 - 775 - 774 - 773 - 772 - 771 - 770 - 769 - 768 - 767 - 766 - 765 - 764 - 763 - 762 - 761 - 760 - 759 - 758 - 757 - 756 - 755 - 754 - 753 - 752 - 751 - 750 - 749 - 748 - 747 - 746 - 745 - 744 - 743 - 742 - 741 - 740 - 739 - 738 - 737 - 736 - 735 - 734 - 733 - 732 - 731 - 730 - 729 - 728 - 727 - 726 - 725 - 724 - 723 - 722 - 721 - 720 - 719 - 718 - 717 - 716 - 715 - 714 - 713 - 712 - 711 - 710 - 709 - 708 - 707 - 706 - 705 - 704 - 703 - 702 - 701 - 700 - 699 - 698 - 697 - 696 - 695 - 694 - 693 - 692 - 691 - 690 - 689 - 688 - 687 - 686 - 685 - 684 - 683 - 682 - 681 - 680 - 679 - 678 - 677 - 676 - 675 - 674 - 673 - 672 - 671 - 670 - 669 - 668 - 667 - 666 - 665 - 664 - 663 - 662 - 661 - 660 - 659 - 658 - 657 - 656 - 655 - 654 - 653 - 652 - 651 - 650 - 649 - 648 - 647 - 646 - 645 - 644 - 643 - 642 - 641 - 640 - 639 - 638 - 637 - 636 - 635 - 634 - 633 - 632 - 631 - 630 - 629 - 628 - 627 - 626 - 625 - 624 - 623 - 622 - 621 - 620 - 619 - 618 - 617 - 616 - 615 - 614 - 613 - 612 - 611 - 610 - 609 - 608 - 607 - 606 - 605 - 604 - 603 - 602 - 601 - 600 - 599 - 598 - 597 - 596 - 595 - 594 - 593 - 592 - 591 - 590 - 589 - 588 - 587 - 586 - 585 - 584 - 583 - 582 - 581 - 580 - 579 - 578 - 577 - 576 - 575 - 574 - 573 - 572 - 571 - 570 - 569 - 568 - 567 - 566 - 565 - 564 - 563 - 562 - 561 - 560 - 559 - 558 - 557 - 556 - 555 - 554 - 553 - 552 - 551 - 550 - 549 - 548 - 547 - 546 - 545 - 544 - 543 - 542 - 541 - 540 - 539 - 538 - 537 - 536 - 535 - 534 - 533 - 532 - 531 - 530 - 529 - 528 - 527 - 526 - 525 - 524 - 523 - 522 - 521 - 520 - 519 - 518 - 517 - 516 - 515 - 514 - 513 - 512 - 511 - 510 - 509 - 508 - 507 - 506 - 505 - 504 - 503 - 502 - 501 - 500 - 499 - 498 - 497 - 496 - 495 - 494 - 493 - 492 - 491 - 490 - 489 - 488 - 487 - 486 - 485 - 484 - 483 - 482 - 481 - 480 - 479 - 478 - 477 - 476 - 475 - 474 - 473 - 472 - 471 - 470 - 469 - 468 - 467 - 466 - 465 - 464 - 463 - 462 - 461 - 460 - 459 - 458 - 457 - 456 - 455 - 454 - 453 - 452 - 451 - 450 - 449 - 448 - 447 - 446 - 445 - 444 - 443 - 442 - 441 - 440 - 439 - 438 - 437 - 436 - 435 - 434 - 433 - 432 - 431 - 430 - 429 - 428 - 427 - 426 - 425 - 424 - 423 - 422 - 421 - 420 - 419 - 418 - 417 - 416 - 415 - 414 - 413 - 412 - 411 - 410 - 409 - 408 - 407 - 406 - 405 - 404 - 403 - 402 - 401 - 400 - 399 - 398 - 397 - 396 - 395 - 394 - 393 - 392 - 391 - 390 - 389 - 388 - 387 - 386 - 385 - 384 - 383 - 382 - 381 - 380 - 379 - 378 - 377 - 376 - 375 - 374 - 373 - 372 - 371 - 370 - 369 - 368 - 367 - 366 - 365 - 364 - 363 - 362 - 361 - 360 - 359 - 358 - 357 - 356 - 355 - 354 - 353 - 352 - 351 - 350 - 349 - 348 - 347 - 346 - 345 - 344 - 343 - 342 - 341 - 340 - 339 - 338 - 337 - 336 - 335 - 334 - 333 - 332 - 331 - 330 - 329 - 328 - 327 - 326 - 325 - 324 - 323 - 322 - 321 - 320 - 319 - 318 - 317 - 316 - 315 - 314 - 313 - 312 - 311 - 310 - 309 - 308 - 307 - 306 - 305 - 304 - 303 - 302 - 301 - 300 - 299 - 298 - 297 - 296 - 295 - 294 - 293 - 292 - 291 - 290 - 289 - 288 - 287 - 286 - 285 - 284 - 283 - 282 - 281 - 280 - 279 - 278 - 277 - 276 - 275 - 274 - 273 - 272 - 271 - 270 - 269 - 268 - 267 - 266 - 265 - 264 - 263 - 262 - 261 - 260 - 259 - 258 - 257 - 256 - 255 - 254 - 253 - 252 - 251 - 250 - 249 - 248 - 247 - 246 - 245 - 244 - 243 - 242 - 241 - 240 - 239 - 238 - 237 - 236 - 235 - 234 - 233 - 232 - 231 - 230 - 229 - 228 - 227 - 226 - 225 - 224 - 223 - 222 - 221 - 220 - 219 - 218 - 217 - 216 - 215 - 214 - 213 - 212 - 211 - 210 - 209 - 208 - 207 - 206 - 205 - 204 - 203 - 202 - 201 - 200 - 199 - 198 - 197 - 196 - 195 - 194 - 193 - 192 - 191 - 190 - 189 - 188 - 187 - 186 - 185 - 184 - 183 - 182 - 181 - 180 - 179 - 178 - 177 - 176 - 175 - 174 - 173 - 172 - 171 - 170 - 169 - 168 - 167 - 166 - 165 - 164 - 163 - 162 - 161 - 160 - 159 - 158 - 157 - 156 - 155 - 154 - 153 - 152 - 151 - 150 - 149 - 148 - 147 - 146 - 145 - 144 - 143 - 142 - 141 - 140 - 139 - 138 - 137 - 136 - 135 - 134 - 133 - 132 - 131 - 130 - 129 - 128 - 127 - 126 - 125 - 124 - 123 - 122 - 121 - 120 - 119 - 118 - 117 - 116 - 115 - 114 - 113 - 112 - 111 - 110 - 109 - 108 - 107 - 106 - 105 - 104 - 103 - 102 - 101 - 100 - 99 - 98 - 97 - 96 - 95 - 94 - 93 - 92 - 91 - 90 - 89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 - 42 - 41 - 40 - 39 - 38 - 37 - 36 - 35 - 34 - 33 - 32 - 31 - 30 - 29 - 28 - 27 - 26 - 25 - 24 - 23 - 22 - 21 - 20 - 19 - 18 - 17 - 16 - 15 - 14 - 13 - 12 - 11 - 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - 0 - |