| Новости  | ГостьБук  | Статьи  | Наш спорт  | Ссылки  | МосМеридиан  | КтоЕстьКто  | Московское ориентирование  | 
Имя*   Город*   ё-майл
тема*   *-поля, обязательные для заполнения
сообщение
у вас есть 20 минут для написания сообщения

Любопытный (Спринт) На кубке мира

28.09.2019 22:04

А что было интересного? Расскажите, пожалуйста.

любопытный (спринт) на кубке мира

28.09.2019 21:18

сегодня был. надо бы такой проводить и у нас

ЧиП (Московской области) стартовый протокол

28.09.2019 21:16

как обычно, обнаружен на сайте федерации http://o-region.ru/wp-content/uploads/2019/09/StartList.htm

Первенство (фото) СШОР №102

28.09.2019 20:50

http://gallery.ru/watch?a=bPO3-rDyO

Коля Сытов (Москва)

28.09.2019 09:54

И не говорите! Чайку утром выпьешь - весь день под кайфом!

Tony Igy - M.E.D.U.Z.Z.A.

Коля Сытов (Москва)

27.09.2019 21:57

А как не употреблять, если как ни зайдёшь в московский лесопарк карту рисовать/КП ставить - то закладывают закладку, то роют закладку, то спрашивают "интернет раздать" для поиска закладки то просто менты шмонают на предмет закладки?

Коля Сытов (Москва)

27.09.2019 18:24

Про какое ещё СО? Это же сайт про строительство и ремонт, верно?
А объект(ы) тот был сдан, принят заказчиком и оплачен много лет назад.

Коле (на 14:46) Наверное это вопрос про СО?

27.09.2019 17:01

Проект застройки (монтажа, ремонта,...) делает проектная "организация" (КБ, контора, ИП,...). Проект по составленному Договору согласовывает, утверждает и оплачивает Заказчик (т.е. Коля). Довогор могут составлять назначенные Заказчиком (Директором) подчиненные (Замы Директора). В Договоре может быть раздел о этапах доработок за отдельную плату. Бесплатно никто доработывать не будет.

Опытные застройщики обычно не допускают Заказчика на объект застройки именно на случай, который описал Сытов. Не лезь, испортишь, повредишь, будешь недоволен и т.д. Никто не должен видеть как Застройщик на коленке пилит, сверлит что-либо.

Или в Договоре должен быть раздел сдачи-приемки отдельных этапов работ со сроками. А также и кураторство/контроль со стороны Заказчика.
В итоге в конечном счете можно прийти к выводу, что Сытов "влез в не свое дело".
И правильно, что его посылают далеко.
После сдачи объекта Застройщиком Заказчик может проводить любой косметический ремонт.

Ремонт (Москва) Ремонт

27.09.2019 16:53

Коля, ну если стены и стояки не двигал, идут они лесом

Лёша (Москва, МИФИ) Коле

27.09.2019 16:25

Напиши Лёше Зотову или Лёше Минакову - они же у нас великие строители и специалисты по тому как надо поступать в таких ситуациях.

Сергей (Уланбаатор) Со швалью везде плохо...

27.09.2019 15:45

Но с новым президентом с ней стали достаточно эффективно бороться. Население очень маленькое, плохой человек быстро станет изгоем.

Сергей (Уланбаатор) В Улабааторе завидуют тому, то где то развивается ориентирование

27.09.2019 15:42

К большому сожалению в Монголии нет таких энтузиастов ориентирования, и здесь завидуют, даже такому развитию этого спорта. Про Томск спрашивайте у томичей.

Коля Сытов (Москва) Шок, сенсация, непознанное!

27.09.2019 14:46

Кто не знает, делаю тут ремонтик косметический в своей квартире. Своими руками.
Невероятно, но об этом узнал автор проекта дома!
Приехал с дизайнерами и устроили истерику! Сказали - обои и линолеум в квартире - завершённый художественный проект! Что я - "п.дор", что посмел поменять обои, так как их фактура и цвет долго подбиралась под цвет ресниц дочери таджика, который их клеил! Что менять линолеум на ламинат нельзя без свидетельства сертифицированного укладчика выписанной в Федерации укладчиков России, а светильники на верёвочках не одобрены International Outlighting Federation. А то что в газобетоне межкомнатном появились трещины - так я должен пригласить застройщика, подождать 3 месяца в очереди на ремонт и только потом его руками их заделать, а не сам мастерком!
И вообще за вечеринки в своей квартире следует платить автору проекта чаевые в размере 10% от съеденного/выпитого!
Один из дизайнеров сказал что я полный дилетант в дизайне и трещины - наказание Бога за моё аморальное поведение, но он будет Бога просить что бы он был милостив с таким грешником как я.
Потом чуваки побежали к застройщику, устроил истерику уже там и заявили что больше никогда не будут делать ему проектов, так как тот не препятствует делать ремонты мне.

Вот сижу и думаю - я поступил аморально или я в своём праве?

Неадекваты (в Гостьбуке) с мозгами плохо

27.09.2019 14:35

Дерьмом поливали на заседании в Москве, а подробностей хотят от жителей Улан-Батора

Сергей, а как у вас (в Улан-Баторе) со швалью?

27.09.2019 14:32

вычищать надо?

Сергею (из Улан-Батору) Предложение. ("Привет из Томска")

27.09.2019 13:15

Сергей, Томск ближе к Улан-Батору, чем к Москве. Расскажите подробности лишения аккедитации Томской-фсо фсоРФ в Москве, как поливали ДЕРЬМОМ её во время заседания... Москвичи до сих пор ничего не знают "как". Зима уже почти на дворе. Как там "дела" то, сегодня в Томске, Сергей?

Сергей, дело в том (что) из Улан-Батора вы ничего не увидите про

27.09.2019 13:00

моск ориентирование

Сергей (Уланбатор) Алексею Ермаченкову и другим организаторам

27.09.2019 12:44

Алексей, зачем вы пощеряете развитие этой площадки, если вас здесь регулярно поливают дерьмом. Эта клоака не заслуживает того, что бы вы сюда заходили и тратили свои нервы. Ресурсов для размещения информации о ваших стартах достаточно, этот врят ли приводит к вам новых участников. А старые прекрасно найдут информацию на вашем ресурсе. Если здесь не будет публиковаться новая информация, администрация ресурса скорее всего вычистит эту шваль отсюда.

Фильм о прошлогодних соревнованиях (музыкальный) из Беларуси

27.09.2019 12:01

https://www.youtube.com/watch?v=RITxYSbghcg

На 21:14 (от 25.09.) Коле Сытову

27.09.2019 11:50

Коля, легко продолжить твою фразу: "Да, там бомжи, живут 2 месяца, довольно цивильные. Она - "Яжемать" с украденым младенцем. Которого "эксплуатируют" для попрошайнчества и других целей.
Вот наступит октябрь, опадет и пожухнет листва, и сразу в радиусе 100-200 метров от логова бомжей можно будет увидеть всю "картину", тайники, сортиры,..."

Всё идёт к тому, что желающих "бегать" по криминальным московских помойках становится всё меньше. Не так ли, Коля? Что говорит статистика осеннего ММ?

Ориентировщик (Москва) Уважение

26.09.2019 21:04

Петр, какие люди? О чем вы? Это ориентировщики

Петр (Москва) Уважение

25.09.2019 22:53

Люди, что вы делаете!
Хоть кто нибудь написал, о там, как нужно проводить и самое главное, сказать, давай те мы вам поможем в следующий раз!
Вы попробуйте организовать сами хоть один старт, поверьте, вы не захотите браться за это больше не когда! (Вы тут не заработаете!!!)
А если хотите крутую организацию и подачу, тогда посмотрите как проводят забеги по трейлраннингу, рагейну (у них стоимость старта в 5 и более раз дороже).
Этим делом занимаются настоящие люди, те, кто болеет ориентированием и хочет что то сделать для развития этого спорта в Москве.

Коля Сытов (Москва) Бомжи

25.09.2019 21:14

Да, там бомжи, живут 2 месяца, довольно цивильные.

Ермаченков Алексей (Москва, МИФИ) ЧиП Москвы Выбор, Зябликово, воскресенье 29 сентября нужны постановщики

25.09.2019 20:46

На воскресный ЧиП Москвы Выбор, Зябликово, 29 сентября нужны судьи в службу дистанции.
Постановка/снятие КП, помощь в судействе старта.
Наличие опыта постановки серьезных стартов обязательно, желательна высокая спортивная квалификация.
Оплата по договоренности. Пишите в конвертик или звоните 89I6495I3I5

Александр (Москва) Дистанция на Меридиане вчера

25.09.2019 13:13

Сынишка вчера бегал, тоже понравилось, спасибо! Озадачило только слово "бомж" на карте, там реально его логово? Кто-то из авторов ГБ недавно стращал нас мафией бомжей...

Константин Казаков (Москва) Отличный район был вчера на Меридиане

25.09.2019 10:46

Дистанция супер!

Валентина (Москва) Кто потерял из детей

25.09.2019 08:32

Вчера на меридиане нашла карточку «московенок» и тройка. Пишите на почту.

Ольга (Москва) Чемпионат России в Калининграде 7-11 ноября 2019

24.09.2019 19:26

https://m.vk.com/@orienteeringsport-chempionat-i-vserossiiskie-v-kaliningrade-sprinty-2019
ФСО Калининграда и области приглашает принять участие в Калининградском этапе Чемпионата России.

Согласен с Костей Казаковым! (Москва) Мифишники реально работают.

24.09.2019 10:41

Хватит гнать на Ермаченкова и Ко.
Ребята молодцы, всё время проводят. Эстафета ММЖЖ вообще сложнейшая штука, и провели её вполне на уровне.

И не слушайте неадекватных анонимов - хотят, пусть сами хоть что-то проведут.
Но, есть мнение, что дальше гадостей в Гостьбуке способности анонимов не распространяются)

На 0:44 (про время) встречи судей

24.09.2019 09:49

Соберутся они не в 8, а в 7 утра. Верно тут отметили, что у велосипедистов уже старт в 8-9 часов весной был. Сейчас за МКАД анонсировали время начала старта в 10 часов.

Константин Казаков (Москва) потерявшие найдут уважение

24.09.2019 08:33

Ермаченков Алексей приглашал недовольных на собрание Федерации. Звал не раз навести порядок голосованием и новыми кандидатурами. Просил прийти.
Не пришли, нечего предложить, зачем анонимно гадить?
Мы с Вами не оплачиваем бессонные ночи организаторов своими супер взносами.
Мы не оплачиваем проведение стартов на уровне мечты анонима.
Мы имеем максимальную, постоянную, достойную организацию в сложившейся ситуации.
Посмотрите что твориться вокруг и в мире. Ориентирование Москвы не заслужило критику. Люди системно работают под вой завистников.
Давайте дождёмся окончания мирового кризиса и потом будем разрушать и строить новое.
Пока Россияне и Москвичи исторически друг друга топят, Гости спокойно, организованными системными группами, занимают территории.

возврат ( взносов) на старте

24.09.2019 01:50

К вашему сожалению, вернуть взнос анониму не получится.

Участник (Москва) ЧиП Москвы

24.09.2019 01:04

Да кому вообще какое до того когда они там ложатся спать?
Вело проводят в 8 утра и ничего, а тут видишь ли не получается до полудня поспать!
Не можешь провести нормально - не берись!
Если уж взялся и провел ниже плинтуса, так хоть извинись и верни взнос!

Спортсмен (Москва) ЧиП

24.09.2019 00:56

Только полностью потерявший уважение к себе может поехать к ермаченкову на старт. Пока такие как он будут у руля, будущего у ориентирования не будет.

К вопросу (про время) старта ЧиП Москвы

24.09.2019 00:44

Судьи собирались на старте в 8 часов утра. Если давать старт раньше, то проще не ложиться спать совсем.

Не участвовал (Москва) Но очевидно, что соревнования проведены плохо

24.09.2019 00:01

Из года в год одно и то же, а им вновь и вновь позволяют их проводить.
Пока мы это терпим и продолжаем ездить, ничего не поменяется.

ЧиП (Москва) ЧиП Москвы

23.09.2019 22:55

А Орги и не хотят анализировать и признавать свои ошибки.
Для них правила IOF ничто. Они по своим правилам живут.

Алексей (Псков) Все новое хорошо забытое старое.

23.09.2019 21:15

на олимпиаду планируют третий пол ввести.
места пока вакантны

ЧиП Москвы выбор (Зябликово) Время старта

23.09.2019 20:34

Действительно, почему бы не начать стартовать хотя бы с 11 часов. К 12 по МКАД вообще не проехать, Белая Дача стоит наглухо

ЧиП (Петербурга) Как гуляет цвет московского и питерского ориентирования

23.09.2019 18:30

https://youtu.be/_crHptOdjGU?t=3988

Про (рассев) ММЖЖ

23.09.2019 17:42

Конечно, надо рассеивать м с м и ж с ж. Странно, что орги, которые сами бегают и много проводят, этого не понимают. Проанализируйте сплиты на длинных рассевах в МЖБ и увидите разницу в 40 сек на длинном первому м и у ж, которая ничем уже не компенсируется.

Участник (ЧиП Москвы) Время старта соревнований в Москве

23.09.2019 15:39

Подскажите, с чем связано время начала соревнований? Почему первые участники отправились на дистанцию в полдень, а не, например, в 10 часов? Тогда бы и Open группы стартовали в 12, а не в 14. И соревнования закончились бы на два часа раньше. Понимаю, когда старт делается поздним на стартах, на которые москвичам нужно добраться, как, например, первенство Garmin или OMR, но когда старт в 10 минутах ходьбы от метро, можно ведь и раньше его начинать, чтобы в этот день можно было запланировать ещё несколько мероприятий и везде успеть, а не ограничиваться одним лишь ориентированием.

Участник (Москва) ЧиП Москвы, эстафета

23.09.2019 14:47

Немного позитива)) Соревнования понравились, очень компактно, хорошо организовано, забавная карта. по планировке не то что бы не понравилось, но, на мой взгляд, можно было поинтереснее с большим рассевом, а то там мелкие прям стадами бежали на один пункт. За фотки отдельное спасибо фотографам.
Так что в итоге, спасибо.

На (6.30) Владимиру

23.09.2019 11:12

Великие работают на пульсе около лактатного порога - в анаэробном режиме дольше 800м не пробежишь. Лекарствп пьют не из-за этого. Физиология тут несколько сложнее, чем Вы описываете, поэтому картина получается радужнее, чем на деле. Такое тестирование полезно, но недостаточно.

Не организатор (Москва) На 06:06

23.09.2019 10:46

А причем тут правила IOF и Чемпионат Москвы? В России есть свои правила и технические условия проведения дисциплин. При желании можно найти на сайте rufso. Почему у нас 4х этапная эстафета проводится не так, как на Кубке мира - это вопрос к тем, кто разрабатывает технические условия.

Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей

23.09.2019 09:51

Все началось с Памяти друзей и не хочу менять название поста. Я заканчиваю небольшую книгу по этому поводу и возможно опубликую в статьях, сейчас это невозможно, книжка не отшлифована.

Раднаеву Владимиру (хватит в ГостьБуке писать) данный формат не подходит Вашей статье

23.09.2019 08:37

тем более, причём тут "Память друзей"? Никто не будет искать вашу статью по фрагментам. Если хотите её действительно опубликовать, здесь есть вкладка "Статьи" (справа от ГостьБук). Там ей самое место, если модератор сочтёт нужным. Легко будет читать, и не потеряется

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

23.09.2019 07:27

Продолжаю отвечать на вопрос, времени не хватает на этом ресурсе. Спасибо Диме Налетову за сайт что мы здесь обсуждаем важнейшую тему. Мы лактатный порог поднимаем и приближаем к максимальному пульсу и это удается при соблюдении методики постепенно, методично, без понятий бери больше, кидай дальше сделать это за полгода и год и никакого снижения ПАНО! Мы тестируем в любых пульсовых зонах, но лучше всего это делать в соревновательный период 2 раза в год, в триатлоне на каждый вид, ибо здесь разное ПАНО, это понятно разные мышечные работы. ПАНО может снижаться из за болезни, пропуска тренировок, но он быстро восстанавливается с трениррвками, пожалуй все. Думаю ответил на вопрос

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

23.09.2019 06:53

Спасибо за вопрос. Напоминаю, кто работает в анаэробной зоне, а это спортсмены высшего мастерства в результате высочайших нагрузок вынуждены применять лекарственную поддержку, а это плохо во всем и парадоксально ухудшает результаты, лекарства не улучшает результат, он поддерживает работу сердца и других органов на сверхпределе. Предложенная методика ликвидирует прием лекарств, растут спортивные результаты, нет понятий перетренировок и других побочных эффектов. С медицинской точки зрения здесь идёт рост митохондрий, а это энергия, здоровье, долголетие. При контрольных тестировании спортсменов от 34 до 64 лет пока не нахожу отрицательных моментов, спортсмены счастливы и благодарны, какое счастье хоть нескольким людям приносить счастье! А так я уверен что данный подход будет нормой, уйдет допинг в спорте, уйдут несчастные случаи, выхода у нас нет, сегодня речь идёт о не допуске нас на Олимпиаду в Токио из за допинга

Не Ермаченков (Москва) IOF Rules 2019

23.09.2019 06:06

1. Age classes
1.1 Competitors are divided into classes according to their gender and age. Women may compete in men’s classes.
Но никак мужчины не могут бежать женскую дистанцию!

5 SPRINT RELAY
5.1 The profile
The Sprint Relay profile is mixed-gender high-speed head-to-head competition. It takes place in an urban and park environment. The format is a combination of the Sprint and Relay concepts. There are four legs and the first and last legs must be run by women.

Организаторы, ну если лень читать правила, посмотрели бы как проводятся смешанные эстафеты на кубках мира:
https://online4.tulospalvelu.fi/tulokset/fi/2019_wcrelay/

Валентин (фото) ЧиП Москвы. Эстафета

22.09.2019 22:30

http://gallery.ru/watch?a=bPO3-rCLz

Elena Kheldert (Moscow) ЧМ спринт

22.09.2019 21:39

За соревнования спасибо! Реально интересный формат!
Дистанции простоваты, из карты можно выжать гораздо больше)
Карта смотрится классно! Можно еще раз провести интересный спринт.
Печать немного неправильная по цветам. Асфальт доминирует. Поляны хуже видны. (в месте размещения тоже почему-то асфальт)
По рассеву все правильно сделано - именно 4 этапа надо рассеивать.
Спасибо еще раз!

Оценка (состояния) по А.П. Наумову

22.09.2019 21:29

https://vk.com/doc465639743_510734454

Доктору Раднаеву (на 13.10 и 18.12) на спора ради, а пользы для

22.09.2019 21:08

Проблема в том, что олимпийцы имеют лабораторию и покруче, однако в биатлоне воз и ныне там. Организм и в аэробном режиме тоже может истощаться по нескольким причинам.
Например, вопросы такие.
1. Мониторил ли спортсмен из примера изменение пано в динамике? Ведь снижение пульса не всегда хороший признак. По П.Янсену это может быть признаком снижения лактатного порога, а это не есть гуд https://yadi.sk/i/9lhkkl8CrIMsdA

2. При таких больших возможностях прибора, определяет ли программа состояние спортсмена по Гаркави и соавторам, а именно стадию реакции организма на данный момент(тренировки, спокойной или повышенной активации, стресса)?

Ермаченков Алексей (Москва) ЧиП Москвы

22.09.2019 21:02

Спасибо всем за участие!
Далеко не все на этих соревнованиях пошло так как планировалось с самого начала (уже с момента утечки файла карты района в сеть и превращения конкурентной борьбы в фарс). Тем не менее даже погода сжалилась над участниками не испортив соревнования.
Дисциплина для проведения очень сложная, не зря в Москве ее не проводили. Мы взялись за нее только потому, что имеем 10тилетние наработки по проведению похожих соревнований в ночной эстафете памяти А.С. Горюнова. Сложно найти хороший район, сложно нарисовать, сложно согласовать, сложно спланировать, сложно провести. Это не обычный старт в лесу и даже не простой городской спринт. В московских условиях мероприятие очень сложное во всех отношениях. Тем не менее нам удалось провести старт без каких-то существенных проблем: найден хороший район, почти без движения, сделана хорошая карта, согласование получено на всех уровнях - Префектура, Парк, МВД... Дистанции спланированы, проинспектированы, запреты в большинстве мест, где это было критично проконтролированы, задействовано несколько десятков волонтеров.
Да проблемы на старте были, но, повторюсь, некритичные.
Что касается замечаний.
По формату карты. Решение неоднозначное, принималось коллегиально - с тренсоветом, президиумом Федерации, оргкомитетом соревнований. Возможно оно и было ошибочным. Однако принципиальных минусов у него нет, хотя кому-то не удобно, не поспоришь. Зато плюсов огромное количество.
Сложные дистанции будут на этой карте весной на спринте. Кто может предложить существенно более сложную планировку с учетом необходимости рассева и сводных КП - обращайтесь, мы с удовольствие предложим вам место начдиста в будущем. Хотя в целом я с вами согласен, глядя на отдельно взятую дистанцию, понимаешь, что она проста, тут спору нет.
По рассеву. Тут говорить особо не о чем. Приведите, пожалуйста, документ, в котором написано, что нужно планировать дистанцию 4-х этапной эстафеты так как вы написали.
А еще лучше документ, в котором написано, что при ином способе планировки (например, таком как сегодня) следует аннулировать соревнования.
Если такой документ есть и поступит протест - мы примем соответствующее решение.
Надеемся что на старте были те, кому он понравился и они еще замолвят словечко в пользу данного формата.
А может быть те, кто вечно недоволен наконец-то возьмут и ответят за анонимный базар в ГБ и решатся в следующем году провести старт и показать всем как надо делать такие мероприятия.
От лица оргкомитета соревнований выражаю благодарность всем, кто помогал провести старт, но не состоят в ГСК - А. Минакову за замечательную карту и инспекцию дистанций, А. Тремпольцеву, О. Калинину за дельные советы, И. Слепову, С. Хропову за призовой фонд, С. Клещенку за организацию питания спортсменов, бригаде волонтеров МИФИ потративших свой выходной на 8ми часовое стояние на холодном ветру и всем тем, кто приложил усилия к тому, чтобы сделать программу ЧМ разнообразнее.

Чип (Москва) ЧиП Москвы

22.09.2019 20:21

1. Сначала про карты. Бежать с двойной картой и складывать ее очень не удобно.
2. Дистанции очень простые, получился кросс с отметкой.
3. Рассев. Рассев спланирован не равноценно. Сумма перегонов на 1 и 2 этапах дистанции мальчиков отличаются ( в разных командах разные) и сумма перегонов 3 и 4 этапов девочек также разные в разных командах. То есть, получилось так, что девочки соревновались с мальчиками, а мальчики с девочками, а не между собой. Такой рассев привел к тому, что в каких-то командах мальчики бежали этапы девочек, а девочки – этапы мальчиков. Хотя были прописано, что первые 2 этапа бегут мальчики, а 3 и 4 – девочки. Сумма 2-х этапов у мальчиков должна быть одинакова во всех командах. Так же как и у девочек. За такие рассевы аннулируют соревнования.

На (18:12) ...до чего дошли цифровые технологии и техника...

22.09.2019 19:45

"...поражаюсь сегодняшним достижениям цифровых технологий, до чего техника дошла...."
1) посещайте чаще медицинские выставки. Крупные - например, "Медэкспо", каждый год в начале декабря в Экспоцентре Москвы. Или специализированные.
Еще не такого увидете! За неделю всю выставку не обойдете!

2) зарегистрируйтесь со своей страницей в Твиттере, например. И продвигайте свои мед.идеи и мысли там. Намного эффективнее и нагляднее с таблицами, графиками, фотками и видео будет.

А пока что ж, Владимир Раднаев, как на общеизвестной радиостанции - нудный рекламный блок на полчаса-час. С предисторией, различными интересными случаями, описанием какого-то якобы, ну просто необходимого всем, нового девайса... И обязательном адресом - где этот девайс купить... На последней минуте минуте радиоэфира...

Михаил Рудберг (Москва) Что за девайс?

22.09.2019 19:37

Владимир, как познакомиться с его функционалом?

Раднаеву (Владимиру) Что за техника

22.09.2019 19:26

Как называются приборы, которые Вы используете?
И еще непонятно, Вы против фармакологической поддержки, только обычные продукты питания?

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

22.09.2019 18:12

Данный медицинский девайс отвечает всем требованиям ЕС по медицине, он определяет ЭКГ, ритм, деполяризацию, насыщение крови кислородом, индекс периферического кровообращения, артериальное давление одновременно, что достаточно для определения функционального состояния сердечно-сосудистой и лёгочной систем. Самое главное это делается в полевых условиях, в бою,в реальных условиях, а не кабинетных. Кроме этого по портативному биохимическому анализатору мы можем определить обмены и рекомендовать питание во время соревнования. Я иногда сам поражаюсь сегодняшним достижениям цифровых технологий, до чего техника дошла....

Эксперименты (Москва) ЧИП Москвы.

22.09.2019 16:02

Как я и преплологал, с картой на все этапы на одном листе получилось не очень хорошо. Дети особенно 12 группы запутались. Не смотря на то что их заранее предупреждали. Все таки дети лучше понимают когда у них в руках ожна именно их карта.

На (14.29) кардиограмма

22.09.2019 14:45

Про пургу речи нет, ни в коем случае. Речь о достаточности критериев оценки состояния. Например, Наумов, и не только он, говорит о том, что даже при тяжёлой недостаточности ССС кардиограмма может быть малоинформативна.

Николай Крупнов (Москва) Поддержу Владимира Раднаева

22.09.2019 14:24

В декабре 2018 он перед стартом лыжной гонки в Красногорске подошёл ко мне и предложил протестироваться на устройстве размером с мобильный телефон. Данный гаджет показал мою кардиограмму, проанализировал ее и сделал вывод о моем функциональном состоянии. Я был «сильно впечатлён» Владимир - опытный и грамотный доктор и «пургу гнать не будет».

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

22.09.2019 13:10

Однажды в Америке... Здесь спортсмены очень продвинулись по ПАНО. Думаю, что это случилось благодаря таким авторитетам как Дэниелс(легкая атлетика), Фрил (триатлон). Надо их догнать и перегнать, как говорил один из наших одиозных политиков. Если серьезно, то я протестировал достаточное количество спортсменов цикликов, чтобы делать обнадеживающие выводы в этом вопросе. В заключении еще один пример спортсмена любителя с перенапряжением.Спортсмен Б., 58 лет, занимается лыжными гонками в течении 30 лет. По пульсометру бегает в течении 2 лет. Ухудшение самочувствия и спортивных результатов в последние годы привело его к медицинскому тестированию. В январе 2019 года проведено тестирование в полевых условиях при -18 градусов, без затруднений. Определено ПАНО, где пульс был на уровне 165 уд в 1 мин и время нахождения выше ПАНО в анаэробной зоне до 15 мин на субмаксимальном пульсе, бег осуществлять на соревнованиях на уровне ПАНО в основное время
Внизу дана электронная переписка по соревнованиям (январь-февраль 2019 год).
Владимир добрый день. Соревнованиями доволен. Бежали классикой чуть больше 12 км., результат 42.30. показания пульсометра макс. 168, средний 159. Дистанция была из двух кругов. Первый круг прошел за 21.30 а второй 21 минута. Что интересно на первом кругу пульс был в интервале 162-167, а на втором 157-163. По самочувствию было очень хорошо и на дистанции и на финише. Восстановился быстро. По дистанции прибавить можно было бы, но не получалось или ленилось, борьбы рядом не было. В итоге был четвертым. Спасибо за рекомендации, очень интересно это осознавать, а не просто пользоваться своими ощущениями. Еще раз СПАСИБО.
Показать цитирование
--
евгений б....
В этом случае особо следует отметить, что второй круг спортсмен пробежал быстрее, несмотря на то, что пульс был ниже, чем на первом круге.

Здравствуйте. Бежал сегодня коньком 18 км Три круга по 6 км Пульс средний 157 макс 167 гонкой доволен, хотя для меня очень мягко, но в целом хорошо. Бежалось ровненько даже по кругам просто одинаково 20.37. следующий 20.37. и последний 20.36. Восстановился быстро. Спасибо.
Показать цитирование
--
евгений б....
В данной ситуации спортсмен сумел сохранить свою идеальную ровную крейсерскую скорость в гонках и успешно финишировал.
Этот пример показывает, что выполнение программы медицинского тестирования спортсменом является важным инструментом в улучшении спортивных результатов без вредного влияния максимальных физических нагрузок на организм и показывает нам правильность избранного нами направления.

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

22.09.2019 10:35

Вся беда работы за лактатный порогом заключается в применении лекарственной поддержки внутренних органов в анаэробной зоне у многих, что ещё хуже усугубляет ситуацию. Аэробная зона самая благоприятная зона для здоровья, а для спорта в районе ПАНО.Заходить в красную зону можно безопасно только под контролем медицинских девайсов, что сегодня стало возможным об этом написано ниже. Для врача самое главное информировать об этом и предупреждать об опасных ситуациях и принцип не навреди есть краеугольный камень в врачевании

На (8:17) Лактатный порог

22.09.2019 09:57

К сожалению, это необходимое, но крайне недостаточное условие.

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

22.09.2019 08:17

Когда начались случаи внезапной смерти спортсмена на трассе, особенно тех кого ты знаешь меня как врача потрясли эти случаи. В последние годы особенно они увеличились. Я профессор хирургии и особо не занимался спортивной медициной и вынужден засесть за книжки, анализировал все происходящее и благодаря последним достижениям науки и цифровых технологий, мне удалось выйти на ПАНО. Сейчас я абсолютно уверен что бег по ПАНО и контроль тренировочного процесса медицинскими девайсами обезопасит спортсмена от ВСС, продлит спортивное долголетие и улучшит спортивные результаты

Куклин Алексей (Москва) Night O-Thlon

20.09.2019 22:38

Предварительно 9 ноября. Место пока не определил.

Илья (Москва) Куклину Алексею

20.09.2019 22:31

Алексей, а анонса на Night O-Thlon будет?

Андрей (мск) пано и тп

20.09.2019 21:22

Чем плохи посты Владимира? Хоть кто-то пишет что-то полезное. Кому не нравится, могут спокойно не читать.

Кто (будет) следующий

20.09.2019 21:14

А что, теперь Раднаев заменил в ГБ Казакова?

Раднаев Владимир (чита-Москва) Памяти друзей

20.09.2019 19:09

This is not HYIP. Чтобы быть не голословным предлагаю пример эффективности бега по ПАНО у меня и не только у меня, но и у других мною тестируемых спортсменов далее.
По данным тестирования мне рекомендуется в кросс-триатлоне (спринт) держаться пульса на всех этапах в районе ПАНО (150-155 уд в 1 мин) и допускается выше ПАНО в течении 10 минут (анаэробная зона)

Описание трассы: плавание 750 метров, велосипед 3 круга по 3300 метров- всего 9 км 900 м, бег 1 круг 3300 метров.
Плавательный этап по реке Сходня от моста до разворотного буя 375 метров вперед и столько же в обратную сторону.

Бег и велосипед по кругу 3300 метров. Набор высот 82 метра на круг. Общий набор высот 328 метров. Максимальный подьем 35 м

15.07.2018 Результаты 9-го традиционного XC-триатлона «Железный боец 2018».
15.07.2018. Старт 10-30. Температура воздуха +26С. Солнечно. Вода +19С
№ пп ФИО Пла-ва-ние Т1 Вело 1 круг Вело 2 круг Вело 3 круг Вело всего Т2 Бег Всего
1 Соколов Бо-рис 16:22 0:42 13:19 12:36 13:01 38:56 0:40 20:20 1:16:50
2 Барановский Валерий 16:01 1:03 14:55 13:54 14:45 43:34 0:22 17:53 1:18:53
3 Кочетков Игорь 17:30 0:53 13:04 12:37 13:06 38:47 0:30 21:27 1:19:07
4 Барановский Сергей 16:33 0:57 14:47 14:16 14:27 43:30 0:17 18:47 1:20:04
5 Жуденков Алексей 16:05 0:57 15:13 14:28 14:45 44:26 0:18 21:07 1:22:53
6 Аверьянов Андрей 17:23 1:11 16:50 16:04 15:47 48:41 0:30 19:58 1:27:43
7 Песляков Ан-дрей 20:21 1:22 16:22 15:26 15:49 47:37 0:20 20:04 1:29:44
8 Хрипунов Егор 22:18 1:58 19:15 20:51 22:36 1:02:42 0:14 25:56 1:53:08
9 Раднаев Вла-димир 28:50 0:58 19:42 19:07 19:52 58:37 0:15 31:11 1:59:55

08.07.2019 Результаты 10-го традиционного XC-триатлона «Железный боец 2019».
06.07.2019. Старт 15-00. Температура воздуха +19С. Солнечно. Вода +17С
№ пп ФИО Пла-ва-ние Т1 Вело 1 круг Вело 2 круг Вело 3 круг Вело всего Т2 Бег Всего
1 Барановский Валерий 16:16 1:14 14:18 12:45 13:27 40:30 0:17 18:32 1:16:49
2 Кочетков Игорь 18:24 0:56 12:58 12:17 12:53 38:08 0:52 20:50 1:19:10
3 Барановский Сергей 18:03 1:25 15:25 14:22 15:12 44:59 0:13 19:59 1:24:39
4 Раднаев Вла-димир 24:06 1:36 13:00 15:05 18:47 46:52 0:18 26:01 1:38:51
5 Хрипунов Егор 21:43 1:40 17:19 17:18 17:36 52:13 0:16 23:01 1:38:53
6 Головащенко Татьяна 20:31 19:11 DSQ

Результаты мною улучшены по сравнению с прошедшим годом на 21 мин 02 сек. Плавание улучшено на 4 мин 44 сек, вело- на 11 мин.45 сек, бег- еще на 5 мин 10 сек. Мы уделяем большое внимание, так называемой крейсерской скорости, когда спортсмен преодолевает дистанцию ровно без западении скорости и пульса. Самочувствие после финиша хорошее, признаков закисления организма нет. Данные электрокардиографии в норме. Восстановление пульса в норму быстрое. Лактат- 4,5 ммоль/л. Во время гонки не пил и не ел. Сахар крови- 3,3. Лактат через 4 часа- 1,0 ммоль/л
Таким образом, зная свою пульсовую зону, посредством знания рельефа местности по интернету (гугл- Земля), мы можем заранее запланировать всю гонку по пульсовым зонам

Куклин Алексей (Москва) старты клуба "Билдер"

19.09.2019 21:34

Клуб "Билдер" приглашает участников на традиционные осенние старты.
19 октября, в лесопарке "Кузьминкт-Чагино" состоится первенство клуба "Билдер", а 4 ноября, в Кусково, состоится трех этапная эстафета "Золотая осень". Следите за информацией!

Михаил Сенин (Санкт-Петербург) Видеотрансляция Чемпионата Санкт-Петербург, кросс-марафон

19.09.2019 19:20

Воскресенье, 22 сентября, 11:50
https://www.youtube.com/watch?v=_crHptOdjGU&feature=youtu.be

На (11:27) наработки А.П. Наумова

19.09.2019 14:20

Вышеназванный тренер раздаёт свои наработки всем подряд бесплатно, как, например, после лекции в Сплаве. Почему-то не получается опубликовать, в том числе и здесь.

Пока основное просто лежит во вконтактах в виде вордовских файлов по темам: https://vk.com/a.naumov56

Хорошо бы какой-нибудь ориентировочный клуб, например, выложил бы у себя на сайте, что ли.

На (18.09.2019 ) 21.20

19.09.2019 11:27

Бла-бла-бла. Как и все публичные выступления тренера Наумова, к сожалению. Банальные вещи плохим русским языком😕

Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей

19.09.2019 09:03

Спасибо за ссылку. Внимательно посмотрел видео. К счастью, в ориентировании практически не бывает перетренировок, из за сдерживающего фактора как работа с картой. А вот в триатлоне сколько угодно вплоть до внезапной смерти спортсмена. Мне 65 лет я дважды прошел Айрон, быстрее 16 часов, шел очень грамотно, строго по ПАНО и на финише был свежим. Сейчас поднимаю свой Каденс, ПАНО. Работа в анаэробной зоне смертельно опасно.Только благодаря современным гаджетам и медицинским девайсам мне удается сохранить баланс и соответствовать своему уровню тренированности. Я тестирую в полевых условиях спортсменов медицинскими девайсами определяю точно пульсовые зоны, могу помочь в этом деле любому циклику для сохранения своего здоровья и спортивного мастерства

Хорошево СШ№102 (Москва) Участнику (Москва) Первенство Хорошево

18.09.2019 22:03

Будут

Анатолий (Петрович) Наумов,

18.09.2019 21:20

тренер сестёр Виноградовых:
"Медицинские и практические аспекты триатлона"

https://www.youtube.com/watch?v=VVA4YVKGJec&feature=share&fbclid=IwAR2r50_0LC2zYDUWHmXmb_2Cxpo-yD3XT7uYj1kS1TRztgRKK8KiH9_SlLc

Участник (Москва) Первенство Хорошево

18.09.2019 16:49

Уважаемые организаторы, уточните, будут ли чипы SI-Air работать в бесконтактном режиме?

Максим (Москва) Приглашаем организаторов спортивных мероприятий к сотрудничеству в области питания спортсменов

17.09.2019 23:17

Приглашаем организаторов спортивных мероприятий к сотрудничеству в области питания спортсменов. Мы занимаемся организацией питания на спортивных мероприятиях Москвы и МО. Гречневая каша и крепкий чёрный чай с лимоном восстановят силы спортсменов. Есть полевая кухня, разнообразное меню на выбор.

не участник (Москва) химки

17.09.2019 22:34

Там только про какие-то контроллеры написано. Они бездушны и снять никого не смогут.
Готов на спор нарушить правила и не быть снятым... Хотя нет, не готов. Буду на эстафете. Там, говорят, будет больше 30 контролёров. Правда они, скорее всего, для безопасности КП, а не для снятия участников.

Участник (Москва) Вопрос по эстафете Москва

17.09.2019 22:30

Бюллетень 2 Москва сообщает только о запрете преодолевать непреодолимое и ни слова о контролерах и последствиях нарушения. Сравните с бюллетенем 2 МО, Химки. Внятно и понятно.

на 08-48 (так это вы воруете на стартах) и хотите прикрыться государством?

17.09.2019 10:21

ПЮН (Москва) Памяти Дмитрия Никифорова

17.09.2019 10:21

https://green-stadium.livejournal.com

Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей

17.09.2019 08:58

Заключение. Чтение карты. Самая большая проблема мозга перевести плоскостное изображение 2D перевести в 3D объемное. Мы знаем что около 10 % населения земли не обладает обьемным зрением видят только в плоскости и сами этого не понимают и только сходив в 3D кинотеатр начинают понимать, что есть объемный мир. И поэтому ходите в такие кинотеатры для улучшения скорости трансформации плоскости в объем! А так,конечно, нужны объемные карты и тогда все будут равны. Прогресс не остановить и это скоро будет

Государство (наше) Пример показывает

17.09.2019 08:48

Не так давно у всех работающих украли накопительную часть пенсии. Так что иные "граждане" с государства пример берут.

Василий Ильич (Урюпинск)

16.09.2019 21:56

Странно! У меня никто ничего не ворует. И я ни у кого не ворую. Может быть, мы в разных Россиях живем?

Россиянин (Москва) Воровство

16.09.2019 18:33

Воруют карты, воруют телефоны, воруют деньги, воруют результаты и так далее
Когда воруют все и всё, то воровство уже не преступление, а образ жизни, традиция и даже СКРЕПА

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

16.09.2019 18:19

Дополнение. Из за лимита времени делю сообщение на несколько. Бег по азимуту принципиально, к счастью, он тренируется и шлифуется. Теперь о расстоянии. Вот здесь важен Каденс. Если у меня он 113, это примерно 100 метров, если до КП 250 м, то я должен бежать 2,5 мин, на что укажет таймер на моих часах и не надо считать шаги и это совершенно другой подход, благодаря гаджету. В дальнейшем вы получаете мышечную память и можете даже бежать без пульсометра, это происходит и с ПАНО.Пожалуй все. И ещё не увлекайтесь с наворотами в часах они порой мешают спортсмену, чем польза от него. Самые главные девайсы я назвал.

Анатолий Шигаев (Москва) Милый спортивный котенок :)

16.09.2019 18:01

Уважаемые московские ориентировщики! Понимаю, что не в тему Гостевой, но очень нужно пристроить маленького забавного котенка. Окрас черный с белыми лапками. Месяц. Девочка. Уже приучена к правильным местам! Кличку специально не давали т.к. оставить у себя не можем - постоянно в разъездах, а отдать на передержку некому.
Если кому-то нужен, с удовольствием передадим в хорошие заботливые руки! Обращаться можно ко мне fishian "кошка" yandex ru (в конверте)
Фото было на Кубке Клубов, могу прислать кто заинтересуется...

Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей

16.09.2019 16:55

Для подрастающего поколения от старших. Чтобы хорошо пробежать дистанцию нужно бежать по азимуту и рубить зелёнку, дорожный вариант всегда проигрышный, темп должен быть высоким на уровне ПАНО, работайте над каденсом, переход в анаэробную зону опасен это гипоксия мозга, сердца и других органов с тяжёлыми последствиями. МПК, максимальный пульс постоянные вещи, а ПАНО изменчиво, поднимай те ПАНО, приближайте его к максимальному пульсу путем интервальных и крейсерских тренировок. Это тренеры лучше меня знают. Теперь самое главное, как определить ПАНО и сделать от него заливку в смарт часы по пульсовые зонам. Сегодня возможно это сделать дёшево, быстро и точно, неинвазивно (не беря кровь на лактат)благодаря портативным инновационным медицинским девайсам. С таким подходом можно бегать долго, без перетренировок, без смертей на трассе, без допинга и при этом показывать отличные спортивные результаты. Успехов Вам.

На 11.40 (Про) Информационный голод и связь поколений

16.09.2019 15:05

Вопрос очень правильный, ответ сложный. Старшее поколение приучено помалкивать, молодёжь...она сама за себя скажет, если захочет.
Кстати, раньше краткий анализ каждого своего старта делал здесь Данила Соколов.
Доводилось здесь читать и меткие заметки Дениса Гришмана.
За недавние стихи ему отдельное спасибо.
За что мы почитаем Дмитрия Львовича? Он был ЗНАТОК и испытывал потребность делиться. Имхо.

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

16.09.2019 12:58

В технической информации было указано о плохой проходимости леса, а на карте ещё хуже оказалось, особенно внутри МКАДа, там сплошная зелень- тайга. Выбрал дорожный вариант. Дистанция была у меня около 5км, по GPS набежал аж 9200 м., Хотя особо нигде не залетал. Я тихоход в ориентировании, средняя скорость была 14 мин на км, Каденс-113 шагов в 1 мин, средний пульс 140, бежал ниже своего ПАНО (155 в 1 мин), сжёг около 900 ккал, вообщем я лентяй скажу про себя. Грустно все это, ещё грустнее вспоминать своих товарищей. Спасибо организаторам, волонтёрам за Память друзей. Жизнь продолжается, до встречи на лесных трассах друзья мои.

Константин Казаков (Москва) Ищу команду на эстафету в воскресенье

16.09.2019 12:31

смс вайбер вотс ап 8 968 025 80 72

Президиум (ФСО) России

16.09.2019 12:30

судя по вчерашним комментариям многих в Измпйлово, решил не публиковать протокол своего последнего заседания от 5 сентября. В чем истинная причина может кто-то знает? Чтобы дальше не обрастать слухами (новый случай допинга, невыполнение планов по медалям на международных стартах, провал т.н. фестиваля в Питере,отборы в сборные,окончательная расправа с Томской федерацией)?

Ориентировщик (Москва) О великих людях, связи поколений и прочее.

16.09.2019 11:40

"Забавно", но я, пришедший в ~2000-е годы в ориентирование, о многих людях и их достижениях узнаю только из некрологов. Это странно и неправильно, но откуда брать такую информацию?

Раньше на москомпасе иногда выходили статьи в виде "вопрос-ответ", интервью знаменитых тренеров об их взгляде на подготовку, развитии в ориентировании и т.д. Сейчас эта связь старшего поколения с младшим как будто бы оборвана. Одним из немногих светлых пятен являются nordwest-media, отчасти another-way и им подобные проекты, где в "современном" формате видео-интервью, вопросо-ответов освещаются всё те же самые темы, попутно знакомя слушателя с сильными спортсменами, их "философией" тренировок, их достижениях.

На мой взгляд, это "благодатная" почва для развития, в т.ч. на базе и ФСО Москвы той же (хотя может там никому ничего и не надо, не знаю). В дополнение к тем же "Ориентир-юниору" и другим журналам выпускать в формате видеоинтервью разговоры со знаменитыми спортсменами и тренерами.

Прохоров А.М. (Москва)

16.09.2019 11:02


Похороны Никифорова Дмитрия Львовича состоятся 17 сентября 2019 г. (вторник) в 12-00 в зале траурной церемонии Никола-Архангельского крематория

Татьяна (Протвино) Поздравление.

16.09.2019 08:54

Поздравляем Владимира Петровича Жердева и его команду МГТУ с отличным выступлением на Всероссийских соревнованиях среди студентов в г. Смоленске! Ребята - молодцы!Ура!Ура!Ура!

Финиш (На кк) Не сюрприз

15.09.2019 23:44

Финиш на кубке клубов всегда по финишному пункту почему-то

- 1068 - 1067 - 1066 - 1065 - 1064 - 1063 - 1062 - 1061 - 1060 - 1059 - 1058 - 1057 - 1056 - 1055 - 1054 - 1053 - 1052 - 1051 - 1050 - 1049 - 1048 - 1047 - 1046 - 1045 - 1044 - 1043 - 1042 - 1041 - 1040 - 1039 - 1038 - 1037 - 1036 - 1035 - 1034 - 1033 - 1032 - 1031 - 1030 - 1029 - 1028 - 1027 - 1026 - 1025 - 1024 - 1023 - 1022 - 1021 - 1020 - 1019 - 1018 - 1017 - 1016 - 1015 - 1014 - 1013 - 1012 - 1011 - 1010 - 1009 - 1008 - 1007 - 1006 - 1005 - 1004 - 1003 - 1002 - 1001 - 1000 - 999 - 998 - 997 - 996 - 995 - 994 - 993 - 992 - 991 - 990 - 989 - 988 - 987 - 986 - 985 - 984 - 983 - 982 - 981 - 980 - 979 - 978 - 977 - 976 - 975 - 974 - 973 - 972 - 971 - 970 - 969 - 968 - 967 - 966 - 965 - 964 - 963 - 962 - 961 - 960 - 959 - 958 - 957 - 956 - 955 - 954 - 953 - 952 - 951 - 950 - 949 - 948 - 947 - 946 - 945 - 944 - 943 - 942 - 941 - 940 - 939 - 938 - 937 - 936 - 935 - 934 - 933 - 932 - 931 - 930 - 929 - 928 - 927 - 926 - 925 - 924 - 923 - 922 - 921 - 920 - 919 - 918 - 917 - 916 - 915 - 914 - 913 - 912 - 911 - 910 - 909 - 908 - 907 - 906 - 905 - 904 - 903 - 902 - 901 - 900 - 899 - 898 - 897 - 896 - 895 - 894 - 893 - 892 - 891 - 890 - 889 - 888 - 887 - 886 - 885 - 884 - 883 - 882 - 881 - 880 - 879 - 878 - 877 - 876 - 875 - 874 - 873 - 872 - 871 - 870 - 869 - 868 - 867 - 866 - 865 - 864 - 863 - 862 - 861 - 860 - 859 - 858 - 857 - 856 - 855 - 854 - 853 - 852 - 851 - 850 - 849 - 848 - 847 - 846 - 845 - 844 - 843 - 842 - 841 - 840 - 839 - 838 - 837 - 836 - 835 - 834 - 833 - 832 - 831 - 830 - 829 - 828 - 827 - 826 - 825 - 824 - 823 - 822 - 821 - 820 - 819 - 818 - 817 - 816 - 815 - 814 - 813 - 812 - 811 - 810 - 809 - 808 - 807 - 806 - 805 - 804 - 803 - 802 - 801 - 800 - 799 - 798 - 797 - 796 - 795 - 794 - 793 - 792 - 791 - 790 - 789 - 788 - 787 - 786 - 785 - 784 - 783 - 782 - 781 - 780 - 779 - 778 - 777 - 776 - 775 - 774 - 773 - 772 - 771 - 770 - 769 - 768 - 767 - 766 - 765 - 764 - 763 - 762 - 761 - 760 - 759 - 758 - 757 - 756 - 755 - 754 - 753 - 752 - 751 - 750 - 749 - 748 - 747 - 746 - 745 - 744 - 743 - 742 - 741 - 740 - 739 - 738 - 737 - 736 - 735 - 734 - 733 - 732 - 731 - 730 - 729 - 728 - 727 - 726 - 725 - 724 - 723 - 722 - 721 - 720 - 719 - 718 - 717 - 716 - 715 - 714 - 713 - 712 - 711 - 710 - 709 - 708 - 707 - 706 - 705 - 704 - 703 - 702 - 701 - 700 - 699 - 698 - 697 - 696 - 695 - 694 - 693 - 692 - 691 - 690 - 689 - 688 - 687 - 686 - 685 - 684 - 683 - 682 - 681 - 680 - 679 - 678 - 677 - 676 - 675 - 674 - 673 - 672 - 671 - 670 - 669 - 668 - 667 - 666 - 665 - 664 - 663 - 662 - 661 - 660 - 659 - 658 - 657 - 656 - 655 - 654 - 653 - 652 - 651 - 650 - 649 - 648 - 647 - 646 - 645 - 644 - 643 - 642 - 641 - 640 - 639 - 638 - 637 - 636 - 635 - 634 - 633 - 632 - 631 - 630 - 629 - 628 - 627 - 626 - 625 - 624 - 623 - 622 - 621 - 620 - 619 - 618 - 617 - 616 - 615 - 614 - 613 - 612 - 611 - 610 - 609 - 608 - 607 - 606 - 605 - 604 - 603 - 602 - 601 - 600 - 599 - 598 - 597 - 596 - 595 - 594 - 593 - 592 - 591 - 590 - 589 - 588 - 587 - 586 - 585 - 584 - 583 - 582 - 581 - 580 - 579 - 578 - 577 - 576 - 575 - 574 - 573 - 572 - 571 - 570 - 569 - 568 - 567 - 566 - 565 - 564 - 563 - 562 - 561 - 560 - 559 - 558 - 557 - 556 - 555 - 554 - 553 - 552 - 551 - 550 - 549 - 548 - 547 - 546 - 545 - 544 - 543 - 542 - 541 - 540 - 539 - 538 - 537 - 536 - 535 - 534 - 533 - 532 - 531 - 530 - 529 - 528 - 527 - 526 - 525 - 524 - 523 - 522 - 521 - 520 - 519 - 518 - 517 - 516 - 515 - 514 - 513 - 512 - 511 - 510 - 509 - 508 - 507 - 506 - 505 - 504 - 503 - 502 - 501 - 500 - 499 - 498 - 497 - 496 - 495 - 494 - 493 - 492 - 491 - 490 - 489 - 488 - 487 - 486 - 485 - 484 - 483 - 482 - 481 - 480 - 479 - 478 - 477 - 476 - 475 - 474 - 473 - 472 - 471 - 470 - 469 - 468 - 467 - 466 - 465 - 464 - 463 - 462 - 461 - 460 - 459 - 458 - 457 - 456 - 455 - 454 - 453 - 452 - 451 - 450 - 449 - 448 - 447 - 446 - 445 - 444 - 443 - 442 - 441 - 440 - 439 - 438 - 437 - 436 - 435 - 434 - 433 - 432 - 431 - 430 - 429 - 428 - 427 - 426 - 425 - 424 - 423 - 422 - 421 - 420 - 419 - 418 - 417 - 416 - 415 - 414 - 413 - 412 - 411 - 410 - 409 - 408 - 407 - 406 - 405 - 404 - 403 - 402 - 401 - 400 - 399 - 398 - 397 - 396 - 395 - 394 - 393 - 392 - 391 - 390 - 389 - 388 - 387 - 386 - 385 - 384 - 383 - 382 - 381 - 380 - 379 - 378 - 377 - 376 - 375 - 374 - 373 - 372 - 371 - 370 - 369 - 368 - 367 - 366 - 365 - 364 - 363 - 362 - 361 - 360 - 359 - 358 - 357 - 356 - 355 - 354 - 353 - 352 - 351 - 350 - 349 - 348 - 347 - 346 - 345 - 344 - 343 - 342 - 341 - 340 - 339 - 338 - 337 - 336 - 335 - 334 - 333 - 332 - 331 - 330 - 329 - 328 - 327 - 326 - 325 - 324 - 323 - 322 - 321 - 320 - 319 - 318 - 317 - 316 - 315 - 314 - 313 - 312 - 311 - 310 - 309 - 308 - 307 - 306 - 305 - 304 - 303 - 302 - 301 - 300 - 299 - 298 - 297 - 296 - 295 - 294 - 293 - 292 - 291 - 290 - 289 - 288 - 287 - 286 - 285 - 284 - 283 - 282 - 281 - 280 - 279 - 278 - 277 - 276 - 275 - 274 - 273 - 272 - 271 - 270 - 269 - 268 - 267 - 266 - 265 - 264 - 263 - 262 - 261 - 260 - 259 - 258 - 257 - 256 - 255 - 254 - 253 - 252 - 251 - 250 - 249 - 248 - 247 - 246 - 245 - 244 - 243 - 242 - 241 - 240 - 239 - 238 - 237 - 236 - 235 - 234 - 233 - 232 - 231 - 230 - 229 - 228 - 227 - 226 - 225 - 224 - 223 - 222 - 221 - 220 - 219 - 218 - 217 - 216 - 215 - 214 - 213 - 212 - 211 - 210 - 209 - 208 - 207 - 206 - 205 - 204 - 203 - 202 - 201 - 200 - 199 - 198 - 197 - 196 - 195 - 194 - 193 - 192 - 191 - 190 - 189 - 188 - 187 - 186 - 185 - 184 - 183 - 182 - 181 - 180 - 179 - 178 - 177 - 176 - 175 - 174 - 173 - 172 - 171 - 170 - 169 - 168 - 167 - 166 - 165 - 164 - 163 - 162 - 161 - 160 - 159 - 158 - 157 - 156 - 155 - 154 - 153 - 152 - 151 - 150 - 149 - 148 - 147 - 146 - 145 - 144 - 143 - 142 - 141 - 140 - 139 - 138 - 137 - 136 - 135 - 134 - 133 - 132 - 131 - 130 - 129 - 128 - 127 - 126 - 125 - 124 - 123 - 122 - 121 - 120 - 119 - 118 - 117 - 116 - 115 - 114 - 113 - 112 - 111 - 110 - 109 - 108 - 107 - 106 - 105 - 104 - 103 - 102 - 101 - 100 - 99 - 98 - 97 - 96 - 95 - 94 - 93 - 92 - 91 - 90 - 89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 - 42 - 41 - 40 - 39 - 38 - 37 - 36 - 35 - 34 - 33 - 32 - 31 - 30 - 29 - 28 - 27 - 26 - 25 - 24 - 23 - 22 - 21 - 20 - 19 - 18 - 17 - 16 - 15 - 14 - 13 - 12 - 11 - 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - 0 -

Хотите такой же?

Сегодня:7.7.2020

Партнёры

Спортивное питание Арена Нон-Стоп
Лесные новости
Сайт создан в 1997 году Александром Медведевым и Дмитрием Налётовым. Первоначально это были "Зелёные страницы" на www.atom.ru, потом уже сайт "переехал" на сервер www.orienteering.redhill.istra.ru, где и существовал до 1999 года. Тогда из-за проблем на сервере сайт был недоступен длительное время и в очередной раз "переехал". Теперь уже на www.moscompass.ru, где и находится сейчас. Большую помощь оказали: Николай Крылов, Надежда Рязанская, Сергей Десинов, Марина Либо, Сергей Серебряков, Пётр Кузнецов, Сергей Хропов, Николай Сытов, Константин Володин, Дмитрий Коробов.
Любое копирование и воспроизведение текстовых, графических и любых других материалов, размещенных на этом сайте, не допускается без ссылок на moscompass.ru/news.