| Новости  | ГостьБук  | Статьи  | Наш спорт  | Ссылки  | МосМеридиан  | КтоЕстьКто  | Московское ориентирование  | 
Имя*   Город*   ё-майл
тема*   *-поля, обязательные для заполнения
сообщение
у вас есть 20 минут для написания сообщения

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

23.09.2019 06:53

Спасибо за вопрос. Напоминаю, кто работает в анаэробной зоне, а это спортсмены высшего мастерства в результате высочайших нагрузок вынуждены применять лекарственную поддержку, а это плохо во всем и парадоксально ухудшает результаты, лекарства не улучшает результат, он поддерживает работу сердца и других органов на сверхпределе. Предложенная методика ликвидирует прием лекарств, растут спортивные результаты, нет понятий перетренировок и других побочных эффектов. С медицинской точки зрения здесь идёт рост митохондрий, а это энергия, здоровье, долголетие. При контрольных тестировании спортсменов от 34 до 64 лет пока не нахожу отрицательных моментов, спортсмены счастливы и благодарны, какое счастье хоть нескольким людям приносить счастье! А так я уверен что данный подход будет нормой, уйдет допинг в спорте, уйдут несчастные случаи, выхода у нас нет, сегодня речь идёт о не допуске нас на Олимпиаду в Токио из за допинга

Не Ермаченков (Москва) IOF Rules 2019

23.09.2019 06:06

1. Age classes
1.1 Competitors are divided into classes according to their gender and age. Women may compete in men’s classes.
Но никак мужчины не могут бежать женскую дистанцию!

5 SPRINT RELAY
5.1 The profile
The Sprint Relay profile is mixed-gender high-speed head-to-head competition. It takes place in an urban and park environment. The format is a combination of the Sprint and Relay concepts. There are four legs and the first and last legs must be run by women.

Организаторы, ну если лень читать правила, посмотрели бы как проводятся смешанные эстафеты на кубках мира:
https://online4.tulospalvelu.fi/tulokset/fi/2019_wcrelay/

Валентин (фото) ЧиП Москвы. Эстафета

22.09.2019 22:30

http://gallery.ru/watch?a=bPO3-rCLz

Elena Kheldert (Moscow) ЧМ спринт

22.09.2019 21:39

За соревнования спасибо! Реально интересный формат!
Дистанции простоваты, из карты можно выжать гораздо больше)
Карта смотрится классно! Можно еще раз провести интересный спринт.
Печать немного неправильная по цветам. Асфальт доминирует. Поляны хуже видны. (в месте размещения тоже почему-то асфальт)
По рассеву все правильно сделано - именно 4 этапа надо рассеивать.
Спасибо еще раз!

Оценка (состояния) по А.П. Наумову

22.09.2019 21:29

https://vk.com/doc465639743_510734454

Доктору Раднаеву (на 13.10 и 18.12) на спора ради, а пользы для

22.09.2019 21:08

Проблема в том, что олимпийцы имеют лабораторию и покруче, однако в биатлоне воз и ныне там. Организм и в аэробном режиме тоже может истощаться по нескольким причинам.
Например, вопросы такие.
1. Мониторил ли спортсмен из примера изменение пано в динамике? Ведь снижение пульса не всегда хороший признак. По П.Янсену это может быть признаком снижения лактатного порога, а это не есть гуд https://yadi.sk/i/9lhkkl8CrIMsdA

2. При таких больших возможностях прибора, определяет ли программа состояние спортсмена по Гаркави и соавторам, а именно стадию реакции организма на данный момент(тренировки, спокойной или повышенной активации, стресса)?

Ермаченков Алексей (Москва) ЧиП Москвы

22.09.2019 21:02

Спасибо всем за участие!
Далеко не все на этих соревнованиях пошло так как планировалось с самого начала (уже с момента утечки файла карты района в сеть и превращения конкурентной борьбы в фарс). Тем не менее даже погода сжалилась над участниками не испортив соревнования.
Дисциплина для проведения очень сложная, не зря в Москве ее не проводили. Мы взялись за нее только потому, что имеем 10тилетние наработки по проведению похожих соревнований в ночной эстафете памяти А.С. Горюнова. Сложно найти хороший район, сложно нарисовать, сложно согласовать, сложно спланировать, сложно провести. Это не обычный старт в лесу и даже не простой городской спринт. В московских условиях мероприятие очень сложное во всех отношениях. Тем не менее нам удалось провести старт без каких-то существенных проблем: найден хороший район, почти без движения, сделана хорошая карта, согласование получено на всех уровнях - Префектура, Парк, МВД... Дистанции спланированы, проинспектированы, запреты в большинстве мест, где это было критично проконтролированы, задействовано несколько десятков волонтеров.
Да проблемы на старте были, но, повторюсь, некритичные.
Что касается замечаний.
По формату карты. Решение неоднозначное, принималось коллегиально - с тренсоветом, президиумом Федерации, оргкомитетом соревнований. Возможно оно и было ошибочным. Однако принципиальных минусов у него нет, хотя кому-то не удобно, не поспоришь. Зато плюсов огромное количество.
Сложные дистанции будут на этой карте весной на спринте. Кто может предложить существенно более сложную планировку с учетом необходимости рассева и сводных КП - обращайтесь, мы с удовольствие предложим вам место начдиста в будущем. Хотя в целом я с вами согласен, глядя на отдельно взятую дистанцию, понимаешь, что она проста, тут спору нет.
По рассеву. Тут говорить особо не о чем. Приведите, пожалуйста, документ, в котором написано, что нужно планировать дистанцию 4-х этапной эстафеты так как вы написали.
А еще лучше документ, в котором написано, что при ином способе планировки (например, таком как сегодня) следует аннулировать соревнования.
Если такой документ есть и поступит протест - мы примем соответствующее решение.
Надеемся что на старте были те, кому он понравился и они еще замолвят словечко в пользу данного формата.
А может быть те, кто вечно недоволен наконец-то возьмут и ответят за анонимный базар в ГБ и решатся в следующем году провести старт и показать всем как надо делать такие мероприятия.
От лица оргкомитета соревнований выражаю благодарность всем, кто помогал провести старт, но не состоят в ГСК - А. Минакову за замечательную карту и инспекцию дистанций, А. Тремпольцеву, О. Калинину за дельные советы, И. Слепову, С. Хропову за призовой фонд, С. Клещенку за организацию питания спортсменов, бригаде волонтеров МИФИ потративших свой выходной на 8ми часовое стояние на холодном ветру и всем тем, кто приложил усилия к тому, чтобы сделать программу ЧМ разнообразнее.

Чип (Москва) ЧиП Москвы

22.09.2019 20:21

1. Сначала про карты. Бежать с двойной картой и складывать ее очень не удобно.
2. Дистанции очень простые, получился кросс с отметкой.
3. Рассев. Рассев спланирован не равноценно. Сумма перегонов на 1 и 2 этапах дистанции мальчиков отличаются ( в разных командах разные) и сумма перегонов 3 и 4 этапов девочек также разные в разных командах. То есть, получилось так, что девочки соревновались с мальчиками, а мальчики с девочками, а не между собой. Такой рассев привел к тому, что в каких-то командах мальчики бежали этапы девочек, а девочки – этапы мальчиков. Хотя были прописано, что первые 2 этапа бегут мальчики, а 3 и 4 – девочки. Сумма 2-х этапов у мальчиков должна быть одинакова во всех командах. Так же как и у девочек. За такие рассевы аннулируют соревнования.

На (18:12) ...до чего дошли цифровые технологии и техника...

22.09.2019 19:45

"...поражаюсь сегодняшним достижениям цифровых технологий, до чего техника дошла...."
1) посещайте чаще медицинские выставки. Крупные - например, "Медэкспо", каждый год в начале декабря в Экспоцентре Москвы. Или специализированные.
Еще не такого увидете! За неделю всю выставку не обойдете!

2) зарегистрируйтесь со своей страницей в Твиттере, например. И продвигайте свои мед.идеи и мысли там. Намного эффективнее и нагляднее с таблицами, графиками, фотками и видео будет.

А пока что ж, Владимир Раднаев, как на общеизвестной радиостанции - нудный рекламный блок на полчаса-час. С предисторией, различными интересными случаями, описанием какого-то якобы, ну просто необходимого всем, нового девайса... И обязательном адресом - где этот девайс купить... На последней минуте минуте радиоэфира...

Михаил Рудберг (Москва) Что за девайс?

22.09.2019 19:37

Владимир, как познакомиться с его функционалом?

Раднаеву (Владимиру) Что за техника

22.09.2019 19:26

Как называются приборы, которые Вы используете?
И еще непонятно, Вы против фармакологической поддержки, только обычные продукты питания?

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

22.09.2019 18:12

Данный медицинский девайс отвечает всем требованиям ЕС по медицине, он определяет ЭКГ, ритм, деполяризацию, насыщение крови кислородом, индекс периферического кровообращения, артериальное давление одновременно, что достаточно для определения функционального состояния сердечно-сосудистой и лёгочной систем. Самое главное это делается в полевых условиях, в бою,в реальных условиях, а не кабинетных. Кроме этого по портативному биохимическому анализатору мы можем определить обмены и рекомендовать питание во время соревнования. Я иногда сам поражаюсь сегодняшним достижениям цифровых технологий, до чего техника дошла....

Эксперименты (Москва) ЧИП Москвы.

22.09.2019 16:02

Как я и преплологал, с картой на все этапы на одном листе получилось не очень хорошо. Дети особенно 12 группы запутались. Не смотря на то что их заранее предупреждали. Все таки дети лучше понимают когда у них в руках ожна именно их карта.

На (14.29) кардиограмма

22.09.2019 14:45

Про пургу речи нет, ни в коем случае. Речь о достаточности критериев оценки состояния. Например, Наумов, и не только он, говорит о том, что даже при тяжёлой недостаточности ССС кардиограмма может быть малоинформативна.

Николай Крупнов (Москва) Поддержу Владимира Раднаева

22.09.2019 14:24

В декабре 2018 он перед стартом лыжной гонки в Красногорске подошёл ко мне и предложил протестироваться на устройстве размером с мобильный телефон. Данный гаджет показал мою кардиограмму, проанализировал ее и сделал вывод о моем функциональном состоянии. Я был «сильно впечатлён» Владимир - опытный и грамотный доктор и «пургу гнать не будет».

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

22.09.2019 13:10

Однажды в Америке... Здесь спортсмены очень продвинулись по ПАНО. Думаю, что это случилось благодаря таким авторитетам как Дэниелс(легкая атлетика), Фрил (триатлон). Надо их догнать и перегнать, как говорил один из наших одиозных политиков. Если серьезно, то я протестировал достаточное количество спортсменов цикликов, чтобы делать обнадеживающие выводы в этом вопросе. В заключении еще один пример спортсмена любителя с перенапряжением.Спортсмен Б., 58 лет, занимается лыжными гонками в течении 30 лет. По пульсометру бегает в течении 2 лет. Ухудшение самочувствия и спортивных результатов в последние годы привело его к медицинскому тестированию. В январе 2019 года проведено тестирование в полевых условиях при -18 градусов, без затруднений. Определено ПАНО, где пульс был на уровне 165 уд в 1 мин и время нахождения выше ПАНО в анаэробной зоне до 15 мин на субмаксимальном пульсе, бег осуществлять на соревнованиях на уровне ПАНО в основное время
Внизу дана электронная переписка по соревнованиям (январь-февраль 2019 год).
Владимир добрый день. Соревнованиями доволен. Бежали классикой чуть больше 12 км., результат 42.30. показания пульсометра макс. 168, средний 159. Дистанция была из двух кругов. Первый круг прошел за 21.30 а второй 21 минута. Что интересно на первом кругу пульс был в интервале 162-167, а на втором 157-163. По самочувствию было очень хорошо и на дистанции и на финише. Восстановился быстро. По дистанции прибавить можно было бы, но не получалось или ленилось, борьбы рядом не было. В итоге был четвертым. Спасибо за рекомендации, очень интересно это осознавать, а не просто пользоваться своими ощущениями. Еще раз СПАСИБО.
Показать цитирование
--
евгений б....
В этом случае особо следует отметить, что второй круг спортсмен пробежал быстрее, несмотря на то, что пульс был ниже, чем на первом круге.

Здравствуйте. Бежал сегодня коньком 18 км Три круга по 6 км Пульс средний 157 макс 167 гонкой доволен, хотя для меня очень мягко, но в целом хорошо. Бежалось ровненько даже по кругам просто одинаково 20.37. следующий 20.37. и последний 20.36. Восстановился быстро. Спасибо.
Показать цитирование
--
евгений б....
В данной ситуации спортсмен сумел сохранить свою идеальную ровную крейсерскую скорость в гонках и успешно финишировал.
Этот пример показывает, что выполнение программы медицинского тестирования спортсменом является важным инструментом в улучшении спортивных результатов без вредного влияния максимальных физических нагрузок на организм и показывает нам правильность избранного нами направления.

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

22.09.2019 10:35

Вся беда работы за лактатный порогом заключается в применении лекарственной поддержки внутренних органов в анаэробной зоне у многих, что ещё хуже усугубляет ситуацию. Аэробная зона самая благоприятная зона для здоровья, а для спорта в районе ПАНО.Заходить в красную зону можно безопасно только под контролем медицинских девайсов, что сегодня стало возможным об этом написано ниже. Для врача самое главное информировать об этом и предупреждать об опасных ситуациях и принцип не навреди есть краеугольный камень в врачевании

На (8:17) Лактатный порог

22.09.2019 09:57

К сожалению, это необходимое, но крайне недостаточное условие.

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

22.09.2019 08:17

Когда начались случаи внезапной смерти спортсмена на трассе, особенно тех кого ты знаешь меня как врача потрясли эти случаи. В последние годы особенно они увеличились. Я профессор хирургии и особо не занимался спортивной медициной и вынужден засесть за книжки, анализировал все происходящее и благодаря последним достижениям науки и цифровых технологий, мне удалось выйти на ПАНО. Сейчас я абсолютно уверен что бег по ПАНО и контроль тренировочного процесса медицинскими девайсами обезопасит спортсмена от ВСС, продлит спортивное долголетие и улучшит спортивные результаты

Куклин Алексей (Москва) Night O-Thlon

20.09.2019 22:38

Предварительно 9 ноября. Место пока не определил.

Илья (Москва) Куклину Алексею

20.09.2019 22:31

Алексей, а анонса на Night O-Thlon будет?

Андрей (мск) пано и тп

20.09.2019 21:22

Чем плохи посты Владимира? Хоть кто-то пишет что-то полезное. Кому не нравится, могут спокойно не читать.

Кто (будет) следующий

20.09.2019 21:14

А что, теперь Раднаев заменил в ГБ Казакова?

Раднаев Владимир (чита-Москва) Памяти друзей

20.09.2019 19:09

This is not HYIP. Чтобы быть не голословным предлагаю пример эффективности бега по ПАНО у меня и не только у меня, но и у других мною тестируемых спортсменов далее.
По данным тестирования мне рекомендуется в кросс-триатлоне (спринт) держаться пульса на всех этапах в районе ПАНО (150-155 уд в 1 мин) и допускается выше ПАНО в течении 10 минут (анаэробная зона)

Описание трассы: плавание 750 метров, велосипед 3 круга по 3300 метров- всего 9 км 900 м, бег 1 круг 3300 метров.
Плавательный этап по реке Сходня от моста до разворотного буя 375 метров вперед и столько же в обратную сторону.

Бег и велосипед по кругу 3300 метров. Набор высот 82 метра на круг. Общий набор высот 328 метров. Максимальный подьем 35 м

15.07.2018 Результаты 9-го традиционного XC-триатлона «Железный боец 2018».
15.07.2018. Старт 10-30. Температура воздуха +26С. Солнечно. Вода +19С
№ пп ФИО Пла-ва-ние Т1 Вело 1 круг Вело 2 круг Вело 3 круг Вело всего Т2 Бег Всего
1 Соколов Бо-рис 16:22 0:42 13:19 12:36 13:01 38:56 0:40 20:20 1:16:50
2 Барановский Валерий 16:01 1:03 14:55 13:54 14:45 43:34 0:22 17:53 1:18:53
3 Кочетков Игорь 17:30 0:53 13:04 12:37 13:06 38:47 0:30 21:27 1:19:07
4 Барановский Сергей 16:33 0:57 14:47 14:16 14:27 43:30 0:17 18:47 1:20:04
5 Жуденков Алексей 16:05 0:57 15:13 14:28 14:45 44:26 0:18 21:07 1:22:53
6 Аверьянов Андрей 17:23 1:11 16:50 16:04 15:47 48:41 0:30 19:58 1:27:43
7 Песляков Ан-дрей 20:21 1:22 16:22 15:26 15:49 47:37 0:20 20:04 1:29:44
8 Хрипунов Егор 22:18 1:58 19:15 20:51 22:36 1:02:42 0:14 25:56 1:53:08
9 Раднаев Вла-димир 28:50 0:58 19:42 19:07 19:52 58:37 0:15 31:11 1:59:55

08.07.2019 Результаты 10-го традиционного XC-триатлона «Железный боец 2019».
06.07.2019. Старт 15-00. Температура воздуха +19С. Солнечно. Вода +17С
№ пп ФИО Пла-ва-ние Т1 Вело 1 круг Вело 2 круг Вело 3 круг Вело всего Т2 Бег Всего
1 Барановский Валерий 16:16 1:14 14:18 12:45 13:27 40:30 0:17 18:32 1:16:49
2 Кочетков Игорь 18:24 0:56 12:58 12:17 12:53 38:08 0:52 20:50 1:19:10
3 Барановский Сергей 18:03 1:25 15:25 14:22 15:12 44:59 0:13 19:59 1:24:39
4 Раднаев Вла-димир 24:06 1:36 13:00 15:05 18:47 46:52 0:18 26:01 1:38:51
5 Хрипунов Егор 21:43 1:40 17:19 17:18 17:36 52:13 0:16 23:01 1:38:53
6 Головащенко Татьяна 20:31 19:11 DSQ

Результаты мною улучшены по сравнению с прошедшим годом на 21 мин 02 сек. Плавание улучшено на 4 мин 44 сек, вело- на 11 мин.45 сек, бег- еще на 5 мин 10 сек. Мы уделяем большое внимание, так называемой крейсерской скорости, когда спортсмен преодолевает дистанцию ровно без западении скорости и пульса. Самочувствие после финиша хорошее, признаков закисления организма нет. Данные электрокардиографии в норме. Восстановление пульса в норму быстрое. Лактат- 4,5 ммоль/л. Во время гонки не пил и не ел. Сахар крови- 3,3. Лактат через 4 часа- 1,0 ммоль/л
Таким образом, зная свою пульсовую зону, посредством знания рельефа местности по интернету (гугл- Земля), мы можем заранее запланировать всю гонку по пульсовым зонам

Куклин Алексей (Москва) старты клуба "Билдер"

19.09.2019 21:34

Клуб "Билдер" приглашает участников на традиционные осенние старты.
19 октября, в лесопарке "Кузьминкт-Чагино" состоится первенство клуба "Билдер", а 4 ноября, в Кусково, состоится трех этапная эстафета "Золотая осень". Следите за информацией!

Михаил Сенин (Санкт-Петербург) Видеотрансляция Чемпионата Санкт-Петербург, кросс-марафон

19.09.2019 19:20

Воскресенье, 22 сентября, 11:50
https://www.youtube.com/watch?v=_crHptOdjGU&feature=youtu.be

На (11:27) наработки А.П. Наумова

19.09.2019 14:20

Вышеназванный тренер раздаёт свои наработки всем подряд бесплатно, как, например, после лекции в Сплаве. Почему-то не получается опубликовать, в том числе и здесь.

Пока основное просто лежит во вконтактах в виде вордовских файлов по темам: https://vk.com/a.naumov56

Хорошо бы какой-нибудь ориентировочный клуб, например, выложил бы у себя на сайте, что ли.

На (18.09.2019 ) 21.20

19.09.2019 11:27

Бла-бла-бла. Как и все публичные выступления тренера Наумова, к сожалению. Банальные вещи плохим русским языком😕

Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей

19.09.2019 09:03

Спасибо за ссылку. Внимательно посмотрел видео. К счастью, в ориентировании практически не бывает перетренировок, из за сдерживающего фактора как работа с картой. А вот в триатлоне сколько угодно вплоть до внезапной смерти спортсмена. Мне 65 лет я дважды прошел Айрон, быстрее 16 часов, шел очень грамотно, строго по ПАНО и на финише был свежим. Сейчас поднимаю свой Каденс, ПАНО. Работа в анаэробной зоне смертельно опасно.Только благодаря современным гаджетам и медицинским девайсам мне удается сохранить баланс и соответствовать своему уровню тренированности. Я тестирую в полевых условиях спортсменов медицинскими девайсами определяю точно пульсовые зоны, могу помочь в этом деле любому циклику для сохранения своего здоровья и спортивного мастерства

Хорошево СШ№102 (Москва) Участнику (Москва) Первенство Хорошево

18.09.2019 22:03

Будут

Анатолий (Петрович) Наумов,

18.09.2019 21:20

тренер сестёр Виноградовых:
"Медицинские и практические аспекты триатлона"

https://www.youtube.com/watch?v=VVA4YVKGJec&feature=share&fbclid=IwAR2r50_0LC2zYDUWHmXmb_2Cxpo-yD3XT7uYj1kS1TRztgRKK8KiH9_SlLc

Участник (Москва) Первенство Хорошево

18.09.2019 16:49

Уважаемые организаторы, уточните, будут ли чипы SI-Air работать в бесконтактном режиме?

Максим (Москва) Приглашаем организаторов спортивных мероприятий к сотрудничеству в области питания спортсменов

17.09.2019 23:17

Приглашаем организаторов спортивных мероприятий к сотрудничеству в области питания спортсменов. Мы занимаемся организацией питания на спортивных мероприятиях Москвы и МО. Гречневая каша и крепкий чёрный чай с лимоном восстановят силы спортсменов. Есть полевая кухня, разнообразное меню на выбор.

не участник (Москва) химки

17.09.2019 22:34

Там только про какие-то контроллеры написано. Они бездушны и снять никого не смогут.
Готов на спор нарушить правила и не быть снятым... Хотя нет, не готов. Буду на эстафете. Там, говорят, будет больше 30 контролёров. Правда они, скорее всего, для безопасности КП, а не для снятия участников.

Участник (Москва) Вопрос по эстафете Москва

17.09.2019 22:30

Бюллетень 2 Москва сообщает только о запрете преодолевать непреодолимое и ни слова о контролерах и последствиях нарушения. Сравните с бюллетенем 2 МО, Химки. Внятно и понятно.

на 08-48 (так это вы воруете на стартах) и хотите прикрыться государством?

17.09.2019 10:21

ПЮН (Москва) Памяти Дмитрия Никифорова

17.09.2019 10:21

https://green-stadium.livejournal.com

Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей

17.09.2019 08:58

Заключение. Чтение карты. Самая большая проблема мозга перевести плоскостное изображение 2D перевести в 3D объемное. Мы знаем что около 10 % населения земли не обладает обьемным зрением видят только в плоскости и сами этого не понимают и только сходив в 3D кинотеатр начинают понимать, что есть объемный мир. И поэтому ходите в такие кинотеатры для улучшения скорости трансформации плоскости в объем! А так,конечно, нужны объемные карты и тогда все будут равны. Прогресс не остановить и это скоро будет

Государство (наше) Пример показывает

17.09.2019 08:48

Не так давно у всех работающих украли накопительную часть пенсии. Так что иные "граждане" с государства пример берут.

Василий Ильич (Урюпинск)

16.09.2019 21:56

Странно! У меня никто ничего не ворует. И я ни у кого не ворую. Может быть, мы в разных Россиях живем?

Россиянин (Москва) Воровство

16.09.2019 18:33

Воруют карты, воруют телефоны, воруют деньги, воруют результаты и так далее
Когда воруют все и всё, то воровство уже не преступление, а образ жизни, традиция и даже СКРЕПА

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

16.09.2019 18:19

Дополнение. Из за лимита времени делю сообщение на несколько. Бег по азимуту принципиально, к счастью, он тренируется и шлифуется. Теперь о расстоянии. Вот здесь важен Каденс. Если у меня он 113, это примерно 100 метров, если до КП 250 м, то я должен бежать 2,5 мин, на что укажет таймер на моих часах и не надо считать шаги и это совершенно другой подход, благодаря гаджету. В дальнейшем вы получаете мышечную память и можете даже бежать без пульсометра, это происходит и с ПАНО.Пожалуй все. И ещё не увлекайтесь с наворотами в часах они порой мешают спортсмену, чем польза от него. Самые главные девайсы я назвал.

Анатолий Шигаев (Москва) Милый спортивный котенок :)

16.09.2019 18:01

Уважаемые московские ориентировщики! Понимаю, что не в тему Гостевой, но очень нужно пристроить маленького забавного котенка. Окрас черный с белыми лапками. Месяц. Девочка. Уже приучена к правильным местам! Кличку специально не давали т.к. оставить у себя не можем - постоянно в разъездах, а отдать на передержку некому.
Если кому-то нужен, с удовольствием передадим в хорошие заботливые руки! Обращаться можно ко мне fishian "кошка" yandex ru (в конверте)
Фото было на Кубке Клубов, могу прислать кто заинтересуется...

Владимир Раднаев (Чита-Москва) Памяти друзей

16.09.2019 16:55

Для подрастающего поколения от старших. Чтобы хорошо пробежать дистанцию нужно бежать по азимуту и рубить зелёнку, дорожный вариант всегда проигрышный, темп должен быть высоким на уровне ПАНО, работайте над каденсом, переход в анаэробную зону опасен это гипоксия мозга, сердца и других органов с тяжёлыми последствиями. МПК, максимальный пульс постоянные вещи, а ПАНО изменчиво, поднимай те ПАНО, приближайте его к максимальному пульсу путем интервальных и крейсерских тренировок. Это тренеры лучше меня знают. Теперь самое главное, как определить ПАНО и сделать от него заливку в смарт часы по пульсовые зонам. Сегодня возможно это сделать дёшево, быстро и точно, неинвазивно (не беря кровь на лактат)благодаря портативным инновационным медицинским девайсам. С таким подходом можно бегать долго, без перетренировок, без смертей на трассе, без допинга и при этом показывать отличные спортивные результаты. Успехов Вам.

На 11.40 (Про) Информационный голод и связь поколений

16.09.2019 15:05

Вопрос очень правильный, ответ сложный. Старшее поколение приучено помалкивать, молодёжь...она сама за себя скажет, если захочет.
Кстати, раньше краткий анализ каждого своего старта делал здесь Данила Соколов.
Доводилось здесь читать и меткие заметки Дениса Гришмана.
За недавние стихи ему отдельное спасибо.
За что мы почитаем Дмитрия Львовича? Он был ЗНАТОК и испытывал потребность делиться. Имхо.

Раднаев Владимир (Чита-Москва) Памяти друзей

16.09.2019 12:58

В технической информации было указано о плохой проходимости леса, а на карте ещё хуже оказалось, особенно внутри МКАДа, там сплошная зелень- тайга. Выбрал дорожный вариант. Дистанция была у меня около 5км, по GPS набежал аж 9200 м., Хотя особо нигде не залетал. Я тихоход в ориентировании, средняя скорость была 14 мин на км, Каденс-113 шагов в 1 мин, средний пульс 140, бежал ниже своего ПАНО (155 в 1 мин), сжёг около 900 ккал, вообщем я лентяй скажу про себя. Грустно все это, ещё грустнее вспоминать своих товарищей. Спасибо организаторам, волонтёрам за Память друзей. Жизнь продолжается, до встречи на лесных трассах друзья мои.

Константин Казаков (Москва) Ищу команду на эстафету в воскресенье

16.09.2019 12:31

смс вайбер вотс ап 8 968 025 80 72

Президиум (ФСО) России

16.09.2019 12:30

судя по вчерашним комментариям многих в Измпйлово, решил не публиковать протокол своего последнего заседания от 5 сентября. В чем истинная причина может кто-то знает? Чтобы дальше не обрастать слухами (новый случай допинга, невыполнение планов по медалям на международных стартах, провал т.н. фестиваля в Питере,отборы в сборные,окончательная расправа с Томской федерацией)?

Ориентировщик (Москва) О великих людях, связи поколений и прочее.

16.09.2019 11:40

"Забавно", но я, пришедший в ~2000-е годы в ориентирование, о многих людях и их достижениях узнаю только из некрологов. Это странно и неправильно, но откуда брать такую информацию?

Раньше на москомпасе иногда выходили статьи в виде "вопрос-ответ", интервью знаменитых тренеров об их взгляде на подготовку, развитии в ориентировании и т.д. Сейчас эта связь старшего поколения с младшим как будто бы оборвана. Одним из немногих светлых пятен являются nordwest-media, отчасти another-way и им подобные проекты, где в "современном" формате видео-интервью, вопросо-ответов освещаются всё те же самые темы, попутно знакомя слушателя с сильными спортсменами, их "философией" тренировок, их достижениях.

На мой взгляд, это "благодатная" почва для развития, в т.ч. на базе и ФСО Москвы той же (хотя может там никому ничего и не надо, не знаю). В дополнение к тем же "Ориентир-юниору" и другим журналам выпускать в формате видеоинтервью разговоры со знаменитыми спортсменами и тренерами.

Прохоров А.М. (Москва)

16.09.2019 11:02


Похороны Никифорова Дмитрия Львовича состоятся 17 сентября 2019 г. (вторник) в 12-00 в зале траурной церемонии Никола-Архангельского крематория

Татьяна (Протвино) Поздравление.

16.09.2019 08:54

Поздравляем Владимира Петровича Жердева и его команду МГТУ с отличным выступлением на Всероссийских соревнованиях среди студентов в г. Смоленске! Ребята - молодцы!Ура!Ура!Ура!

Финиш (На кк) Не сюрприз

15.09.2019 23:44

Финиш на кубке клубов всегда по финишному пункту почему-то

Прощание (С Дмитрием) Львовичем

15.09.2019 22:14

Когда? Где? Дайте, пожалуйста, информацию. Иногородним друзьям надо успеть приехать.

Андрей (Москва) Кубок клубов

15.09.2019 21:04

Прохожий, нет тут у тебя братьев, ты только смуту вносишь,ребята из хорошево и искателя разминались в рамках полигона, а вы видите погрешность gps. Побеждает сильнейший. А вам бы стоило представиться, коль уж вы столько грязи в гостьбуке выливаете

авторство (СПб) ПЮНу (Москва)

15.09.2019 21:02

Автор Денис Гришман, стих есть вконтакте на странице Дениса.

Видео (Белая Дача) Соревнование "Памяти Друзей"-14.09.19.

15.09.2019 20:51

https://youtu.be/qZ12wRDYyEg

Прохожий (Москва) Кубок Клубов

15.09.2019 19:39

Друзья-ориентировщики.
В бюллетене Кубка Клубов было написано, что за разминку в зоне дистанции (вне полигона) следует снятие команды.
Открываем GPS-трансляцию первого этана. Хорошево бегает явно в зоне дистанции и вне полигона. Искатель, так вообще на 12КП сбегал.
А еще GPS 4 этапа Фотона шарится в зоне дистанции и ищет КП. Где спортивная справедливость и действие запрета на разминку вне полигона?

Ну как же так? Так все классно было, но итоговый ЧЕМПИОН, оказывается, должен был быть снят! Где правда, Брат?

КК (2019) ПРАЗДНИК

15.09.2019 18:30

Спасибо за ежегодный праздник всем участвующим КЛУБАМ. Была хорошая и интересная борьба. Единственный сюрприз - финиш на 100 КП, а не под аркой ФИНИШ. вся борьба осталась там, в кустах, в тишине. СТРАННОЕ РЕШЕНИЕ организаторов.

ПЮН (Москва) Авторство

15.09.2019 17:22

Напишите, пжл, кто автор, а то в раздел "Автор неизвестен" "Зелёного стадиона" помещу.

Памяти друзей (Москва) 2019

15.09.2019 14:30

ПАМЯТИ ДРУЗЕЙ

Недавно братьев чистым смехом
Звенели местные леса,
Разгоряченные успехом,
Их раздавались голоса

Чего б мы сердцем не хотели,
Бесстрастен времени закон,
В Земли уютной колыбели
Неразделимо правит он!

Питая верность дружбе бывшей,
Теряя счёт своих потерь,
Пред фотографией застывшей
Мы их приветствуем теперь

Придёт пора, потомок дальний
В осенних стартов светлый час,
Немногословный и печальный,
Тоскуя, так же вспомнит нас

Памяти друзей (Москва) Двум Николаичам

15.09.2019 12:02

https://green-stadium.livejournal.com/488451.html

ПЮН (Москва) Опечатка

15.09.2019 11:57

О самочувствии

ПЮН (Москва) Вдогонку

15.09.2019 11:55

Шур был на "Памяти друзей", а Эрский - нет. Кто-либо знает о его самочувствие, ведь с будущего года он должен перейти в 95-ую группу?

ПЮН (Москва) Не про наших ли Генриха Шура и Владимира Эрского поёт группа Пикник?

15.09.2019 10:52


ПАРНЮ 90 лет

Парень улицей идёт
Парню 90 лет
Тот же свет над головой
То же небо и рассвет
Солнце щурится ему
И лукаво смотрит в след
Парень улицей идёт
Парню 90 лет
Зачарованно глядит
В радуги волшебный свет
Всё у парня впереди
Парню 90 лет
Парень улицей идёт
Видит всё, как в первый раз
И от счастия вот-вот
Сердце вырвется сейчас
Только жаль непрочных стен
Улиц, стертых в порошок
Ну а так-то что ему?
Так бы шёл себе и шёл
Зачарованно глядит
В радуги волшебный свет
Всё у парня впереди
Парню 90 лет, 90 лет
Парень улицей идёт
Парню 90 лет
Тот же свет над головой
То же небо и рассвет
Что ему стена невзгод
И колючие дожди
Парень улицей идёт
Всё у парня впереди

Константин (СПБ) Детские планировки

15.09.2019 09:39

Полностю согласен с Владимиром по поводу философии планировки детских дистанций,и сам всегда планирую подобным образом.Но вот только иногда вспоминается свое детство,и то что в первый год занятий дистанций меньше чем на три часа не было.Вот такие раньше ставили детям дистанции.Обычно просто срезанная взрослая.Но это не помешало мне полюбить ориентирование на всю жизнь.

Люк Владимир (Москва) Памяти Друзей

15.09.2019 06:48

Прохожему. Планировка детских дистанций это задача не столько спортивная, сколько философская. Участники МЖ 10-12 должны почувствовать что ориентирование это ИХ спорт. А это случиться если у них это будет получаться. Тогда они его полюбят на всю жизнь. Для этого им планируются дистанции по дорогам если это возможно. Если не возможно протягиваются километры маркировки. Ну а Вам не стоит быть Прохожим, заходите в судейскую бригаду, узнаете много нового. Ждём Вас.

Памяти друзей (Москва)

14.09.2019 23:38

В ветеранской дистанции Д11 было спланировано достаточно азимутальных ходов. Спасибо

Александр (Москва) Памяти друзкй

14.09.2019 22:15

Проверьте результаты повнимательнее, найдите всех потерянных и допишите, что ли)

Прохожий (Москва) Памяти Друзей

14.09.2019 21:15

Вот расскажите, пожалуйста, что была за планировка в детских (да и не только в детских) группах?
Берем Ж10: 1.7км за 8.37. Это по 5.03/км. А Ж12 уже !!!ИЗ!!! 5минут выбежала. (4.55/км)
Я понимаю, что в таком возрасте обычно все по дорогам, но так, чтобы по 5минут!!! Планировщик, АУ, побойся Бога так делать.

Соревнования прощли хорошо и все было отлично кроме спортивной части и подведения результатов.
Дистанции были очень простые, ну очень! Даже у взрослых групп и даже у МЖ21. Почти всю дистанцию бег по дорогам. Ну как так?
А результаты? Если бы не внимательность самих участников, то некоторых призеров и чемпионов не наградили бы, потому что в сплите, который им дали на финише одно время, а в результатах на стенде совсем иное время.

В остальном за организацию, встречу с кучей народа, классную атмосферу и праздник для детей большое спасибо всей команде судей!

Дмитрий (Москва) Потерян чип

14.09.2019 18:58

Вечер Добрый!
Сегодня в Котельниках на Памяти Друзей потерян чип, сразу после финиша( в пределах 50м). Si2097966 голубого цвета. Нашедшего просьба связаться по тел 8915-3980205

Памяти друзей (Москва)

14.09.2019 18:42

Огромное спасибо семьи Куницыных, Юрию Николаевичу Куницыну, Прохорову Александру Михайловичу, Налетову Дмитрию и всем, причастным к организации мемориального старта "Памяти друзей". Радостно было встретиться в друзьями по спорту и вспомнить ушедших, которые любили наш спорт и помогали его становлению

Памяти (друзей) Сегодня

14.09.2019 17:17

Большое спасибо семье Куницына, Владимиру Люку, всем, кто участвовал в организации сегодняшних соревнований, и кто просто в них участвовал. Счастливая возможность встретиться с вами, друзья!

Спасибо за (Видео) Коля! Коля! Не уходи!

14.09.2019 16:34

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за чудесное видео! Еще раз вспомнили этого светлого человека. Юмор, доброта и взаимопомощь!

ЧиП (Москвы) Эстафеты 22 сентября

14.09.2019 06:35

Завтра заканчивается первый срок заявки, а параметров дистанций нет
Дайте, хотя бы, параметры открытых групп

Дмитрий (Львович) Никифоров

13.09.2019 23:05

Был настоящим ТРЕНЕРОМ. Очень умный, очень профессиональный, он растворялся в своих учениках, жил с ними одной жизнью, растил больших мастеров.
Большая печаль в душе всех, кто его знал. Земля тебе пухом и низкий поклон за науку, Дима, Дмитрий Львович!
Соболезнования близким.
Н.Моросанова

На (15.42)

13.09.2019 22:56

Да. К огромному сожалению.

Не друг (Конкурент) Студенты

13.09.2019 22:40

Ох уж эти Стукачи!!!!
Магомед я тебя спущу с горы, засиделся ты..,

Ещё одно видео (Москва) Кубок Garmin 2019 - 2 этап

13.09.2019 18:55

https://youtu.be/B0HQYqk11AI

Соревнование. Видео. (Прилуки на Оке) Очередное Первенство Гармин-07.09.19.

13.09.2019 18:36

https://youtu.be/eaZSisnpfaE

Магомед (Моздок) РССС

13.09.2019 16:03

Все прописано в положении и в бюллетене.
Допускаются только студенты очной формы обучения и лица окончившие ВУЗы в прошлом году

Магомед (Моздок) РССС

13.09.2019 16:03

Все прописано в положении и в бюллетене.
Допускаются только студенты очной формы обучения и лица окончившие ВУЗы в прошлом году

Федотов Алексей (Москва) на 15:42

13.09.2019 15:50

К величайшему сожалению, да, правда

Магомеду (в Моздок) РССС

13.09.2019 15:45

Если это, конечно , не курсанты военных заведений;)

Никифоров (Россия)

13.09.2019 15:42

Про Дмитрия Львовича, это правда ?

Магомеду (Смоленск) про студентов

13.09.2019 15:41

А в положении соревнований есть однозначное определение, что за категория "студенты"? То есть прописано, что только очная дневная форма?

Магомед (Моздок) Нарушение ФЗ!

13.09.2019 14:55

Кто нибудь в курсе,почему в Смоленске на чемпионате РССС нарушается закон?
В данный момент в Смоленске проходит Чемпионат РССС по ориентированию,и на этих соревнованиях открыто нарушают федеральный закон , а главный судья закрывает на это глаза!
Дело в том что несколько спортсменов участвующих по группе студенты, являются военнослужащими!
Военнослужащие не имеют права учиться На дневной форме обучения в ВУЗах на основании Федерального закона об воинской обязанности и военной службе!!
Вот так ...

Николай Крупнов (Москва) На 9:59

13.09.2019 10:58

Скорее всего собирает на Ыфон 11

Дмитрий (Москва) Как боротся с кражами на стартах

13.09.2019 09:59

У меня образовалась нестандартная идея как бороться с кражами. Установить какой нить бюджетный видеорегистратор чтобы записывал стартовую поляну несколько часов. Ну и на старте табличка - видется видеонаблюдение.
Судя по кражам, это какой то недоросль добывает деньги на сеникерсы с мороженным.

Есть (еще) третий вариант

13.09.2019 00:44

Это может быть кто- то из сопровождающих или приезжающих со спортсменами- им бегать не надо, время тырить есть.

Николай Николаевич (Москва) Коля! Коля! Не уходи!

12.09.2019 17:50

https://youtu.be/aIHw3ue4sro

на (16:14) Ответ

12.09.2019 16:24

Это из опыта (в т.ч. и личного) общения с бомжами в течение продолжительного времени. Люблю вляпываться в...
Вам расписать случаи: что делать, когда вас покусает собака?

на 16-05 (вам бы книги писать) начните со сказок

12.09.2019 16:14

Коле Сытову (на 13:07) Кражи. Описание...

12.09.2019 16:05

Коля, как постановщик КП, ты можешь расширить картину (описание), исходя из своего опыта.
2016 год. "Бомжи оккупировали" целые микрорайоны и все охраняемые парки Москвы и лесную зону сразу за МКАДом. Летом ЖИВУТ в близ лежащих к паркам скверах, пустырях, и даже кустях. Поближе к воде. С полудня и до полуночи "работают" со случайным контингентом, зашедшим в парк. Затем вечером сторожиха-божий одуванчик (бывшая зечка) запускает их в здание администрации парка (спортбазы,...), где происходит очередная вальпургиева ночь после удачного рабочего дня.
Утром до полудня бомжи отсыпаются в своем сквере как мирные завсегдатые или пенсионеры. К своим палаткам и костровищям близко никого не подпускают.

Итак, еще раз: где живу, там не ворую! Только поблизости, где знаю всю обстановку. У меня нет авто, мопеда,...Даже тележки для перевозки сумок.
2019 год.
1) Новый знакомый рыболов неожиданно сообщил, что причина переезда из Москвы в Замкадье - "достали московские бомжи". Хотя и не спрашивал его об этом.
2) Бомжи оккупировали новые микрорайоны Новой Москвы. Районы для постоянной дислакации - безграничные. Разных группировок, гастролеров.
3) Бомжи обзавелись брошенными бойцовыми собаками. Это уже не мирные собако-инструкторы.

тот самый (Moscow) кража

12.09.2019 15:44

Можно попробовать вычислить кто это, если он наш посмотреть кто был на этих 5 стартах в заявке от мал до велик и составить список )

Рената Литвинова (Москва) Крадут

12.09.2019 15:13

Как страшно жить...

Когда (бежишь) по дистанции

12.09.2019 14:59

то одновременно тырить в расположении - сложно.

если это один и тот же (человек, то только) из наших

12.09.2019 13:27

спортивное долголетие в тайге проводят, там случайных людей не бывает

Коля Сытов (Москва) Вор

12.09.2019 13:07

не обязательно из "наших". Достаточно смотреть где следующий старт и приезжать. Вполне может быть нарик какой, который узнал о "чудиках которые вещи в лесу бросают".

Вдогонку (Такой) Способ сверки ничего

12.09.2019 12:59

Не дает. Надо отследить

Если сверить (Составы) То везде был Петя Кузнецов

12.09.2019 12:58

Стопудово это он всех обнес!!!

- 1073 - 1072 - 1071 - 1070 - 1069 - 1068 - 1067 - 1066 - 1065 - 1064 - 1063 - 1062 - 1061 - 1060 - 1059 - 1058 - 1057 - 1056 - 1055 - 1054 - 1053 - 1052 - 1051 - 1050 - 1049 - 1048 - 1047 - 1046 - 1045 - 1044 - 1043 - 1042 - 1041 - 1040 - 1039 - 1038 - 1037 - 1036 - 1035 - 1034 - 1033 - 1032 - 1031 - 1030 - 1029 - 1028 - 1027 - 1026 - 1025 - 1024 - 1023 - 1022 - 1021 - 1020 - 1019 - 1018 - 1017 - 1016 - 1015 - 1014 - 1013 - 1012 - 1011 - 1010 - 1009 - 1008 - 1007 - 1006 - 1005 - 1004 - 1003 - 1002 - 1001 - 1000 - 999 - 998 - 997 - 996 - 995 - 994 - 993 - 992 - 991 - 990 - 989 - 988 - 987 - 986 - 985 - 984 - 983 - 982 - 981 - 980 - 979 - 978 - 977 - 976 - 975 - 974 - 973 - 972 - 971 - 970 - 969 - 968 - 967 - 966 - 965 - 964 - 963 - 962 - 961 - 960 - 959 - 958 - 957 - 956 - 955 - 954 - 953 - 952 - 951 - 950 - 949 - 948 - 947 - 946 - 945 - 944 - 943 - 942 - 941 - 940 - 939 - 938 - 937 - 936 - 935 - 934 - 933 - 932 - 931 - 930 - 929 - 928 - 927 - 926 - 925 - 924 - 923 - 922 - 921 - 920 - 919 - 918 - 917 - 916 - 915 - 914 - 913 - 912 - 911 - 910 - 909 - 908 - 907 - 906 - 905 - 904 - 903 - 902 - 901 - 900 - 899 - 898 - 897 - 896 - 895 - 894 - 893 - 892 - 891 - 890 - 889 - 888 - 887 - 886 - 885 - 884 - 883 - 882 - 881 - 880 - 879 - 878 - 877 - 876 - 875 - 874 - 873 - 872 - 871 - 870 - 869 - 868 - 867 - 866 - 865 - 864 - 863 - 862 - 861 - 860 - 859 - 858 - 857 - 856 - 855 - 854 - 853 - 852 - 851 - 850 - 849 - 848 - 847 - 846 - 845 - 844 - 843 - 842 - 841 - 840 - 839 - 838 - 837 - 836 - 835 - 834 - 833 - 832 - 831 - 830 - 829 - 828 - 827 - 826 - 825 - 824 - 823 - 822 - 821 - 820 - 819 - 818 - 817 - 816 - 815 - 814 - 813 - 812 - 811 - 810 - 809 - 808 - 807 - 806 - 805 - 804 - 803 - 802 - 801 - 800 - 799 - 798 - 797 - 796 - 795 - 794 - 793 - 792 - 791 - 790 - 789 - 788 - 787 - 786 - 785 - 784 - 783 - 782 - 781 - 780 - 779 - 778 - 777 - 776 - 775 - 774 - 773 - 772 - 771 - 770 - 769 - 768 - 767 - 766 - 765 - 764 - 763 - 762 - 761 - 760 - 759 - 758 - 757 - 756 - 755 - 754 - 753 - 752 - 751 - 750 - 749 - 748 - 747 - 746 - 745 - 744 - 743 - 742 - 741 - 740 - 739 - 738 - 737 - 736 - 735 - 734 - 733 - 732 - 731 - 730 - 729 - 728 - 727 - 726 - 725 - 724 - 723 - 722 - 721 - 720 - 719 - 718 - 717 - 716 - 715 - 714 - 713 - 712 - 711 - 710 - 709 - 708 - 707 - 706 - 705 - 704 - 703 - 702 - 701 - 700 - 699 - 698 - 697 - 696 - 695 - 694 - 693 - 692 - 691 - 690 - 689 - 688 - 687 - 686 - 685 - 684 - 683 - 682 - 681 - 680 - 679 - 678 - 677 - 676 - 675 - 674 - 673 - 672 - 671 - 670 - 669 - 668 - 667 - 666 - 665 - 664 - 663 - 662 - 661 - 660 - 659 - 658 - 657 - 656 - 655 - 654 - 653 - 652 - 651 - 650 - 649 - 648 - 647 - 646 - 645 - 644 - 643 - 642 - 641 - 640 - 639 - 638 - 637 - 636 - 635 - 634 - 633 - 632 - 631 - 630 - 629 - 628 - 627 - 626 - 625 - 624 - 623 - 622 - 621 - 620 - 619 - 618 - 617 - 616 - 615 - 614 - 613 - 612 - 611 - 610 - 609 - 608 - 607 - 606 - 605 - 604 - 603 - 602 - 601 - 600 - 599 - 598 - 597 - 596 - 595 - 594 - 593 - 592 - 591 - 590 - 589 - 588 - 587 - 586 - 585 - 584 - 583 - 582 - 581 - 580 - 579 - 578 - 577 - 576 - 575 - 574 - 573 - 572 - 571 - 570 - 569 - 568 - 567 - 566 - 565 - 564 - 563 - 562 - 561 - 560 - 559 - 558 - 557 - 556 - 555 - 554 - 553 - 552 - 551 - 550 - 549 - 548 - 547 - 546 - 545 - 544 - 543 - 542 - 541 - 540 - 539 - 538 - 537 - 536 - 535 - 534 - 533 - 532 - 531 - 530 - 529 - 528 - 527 - 526 - 525 - 524 - 523 - 522 - 521 - 520 - 519 - 518 - 517 - 516 - 515 - 514 - 513 - 512 - 511 - 510 - 509 - 508 - 507 - 506 - 505 - 504 - 503 - 502 - 501 - 500 - 499 - 498 - 497 - 496 - 495 - 494 - 493 - 492 - 491 - 490 - 489 - 488 - 487 - 486 - 485 - 484 - 483 - 482 - 481 - 480 - 479 - 478 - 477 - 476 - 475 - 474 - 473 - 472 - 471 - 470 - 469 - 468 - 467 - 466 - 465 - 464 - 463 - 462 - 461 - 460 - 459 - 458 - 457 - 456 - 455 - 454 - 453 - 452 - 451 - 450 - 449 - 448 - 447 - 446 - 445 - 444 - 443 - 442 - 441 - 440 - 439 - 438 - 437 - 436 - 435 - 434 - 433 - 432 - 431 - 430 - 429 - 428 - 427 - 426 - 425 - 424 - 423 - 422 - 421 - 420 - 419 - 418 - 417 - 416 - 415 - 414 - 413 - 412 - 411 - 410 - 409 - 408 - 407 - 406 - 405 - 404 - 403 - 402 - 401 - 400 - 399 - 398 - 397 - 396 - 395 - 394 - 393 - 392 - 391 - 390 - 389 - 388 - 387 - 386 - 385 - 384 - 383 - 382 - 381 - 380 - 379 - 378 - 377 - 376 - 375 - 374 - 373 - 372 - 371 - 370 - 369 - 368 - 367 - 366 - 365 - 364 - 363 - 362 - 361 - 360 - 359 - 358 - 357 - 356 - 355 - 354 - 353 - 352 - 351 - 350 - 349 - 348 - 347 - 346 - 345 - 344 - 343 - 342 - 341 - 340 - 339 - 338 - 337 - 336 - 335 - 334 - 333 - 332 - 331 - 330 - 329 - 328 - 327 - 326 - 325 - 324 - 323 - 322 - 321 - 320 - 319 - 318 - 317 - 316 - 315 - 314 - 313 - 312 - 311 - 310 - 309 - 308 - 307 - 306 - 305 - 304 - 303 - 302 - 301 - 300 - 299 - 298 - 297 - 296 - 295 - 294 - 293 - 292 - 291 - 290 - 289 - 288 - 287 - 286 - 285 - 284 - 283 - 282 - 281 - 280 - 279 - 278 - 277 - 276 - 275 - 274 - 273 - 272 - 271 - 270 - 269 - 268 - 267 - 266 - 265 - 264 - 263 - 262 - 261 - 260 - 259 - 258 - 257 - 256 - 255 - 254 - 253 - 252 - 251 - 250 - 249 - 248 - 247 - 246 - 245 - 244 - 243 - 242 - 241 - 240 - 239 - 238 - 237 - 236 - 235 - 234 - 233 - 232 - 231 - 230 - 229 - 228 - 227 - 226 - 225 - 224 - 223 - 222 - 221 - 220 - 219 - 218 - 217 - 216 - 215 - 214 - 213 - 212 - 211 - 210 - 209 - 208 - 207 - 206 - 205 - 204 - 203 - 202 - 201 - 200 - 199 - 198 - 197 - 196 - 195 - 194 - 193 - 192 - 191 - 190 - 189 - 188 - 187 - 186 - 185 - 184 - 183 - 182 - 181 - 180 - 179 - 178 - 177 - 176 - 175 - 174 - 173 - 172 - 171 - 170 - 169 - 168 - 167 - 166 - 165 - 164 - 163 - 162 - 161 - 160 - 159 - 158 - 157 - 156 - 155 - 154 - 153 - 152 - 151 - 150 - 149 - 148 - 147 - 146 - 145 - 144 - 143 - 142 - 141 - 140 - 139 - 138 - 137 - 136 - 135 - 134 - 133 - 132 - 131 - 130 - 129 - 128 - 127 - 126 - 125 - 124 - 123 - 122 - 121 - 120 - 119 - 118 - 117 - 116 - 115 - 114 - 113 - 112 - 111 - 110 - 109 - 108 - 107 - 106 - 105 - 104 - 103 - 102 - 101 - 100 - 99 - 98 - 97 - 96 - 95 - 94 - 93 - 92 - 91 - 90 - 89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 - 42 - 41 - 40 - 39 - 38 - 37 - 36 - 35 - 34 - 33 - 32 - 31 - 30 - 29 - 28 - 27 - 26 - 25 - 24 - 23 - 22 - 21 - 20 - 19 - 18 - 17 - 16 - 15 - 14 - 13 - 12 - 11 - 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - 0 -

Хотите такой же?

Сегодня:25.9.2020

Партнёры

Спортивное питание Арена Нон-Стоп
Лесные новости
Сайт создан в 1997 году Александром Медведевым и Дмитрием Налётовым. Первоначально это были "Зелёные страницы" на www.atom.ru, потом уже сайт "переехал" на сервер www.orienteering.redhill.istra.ru, где и существовал до 1999 года. Тогда из-за проблем на сервере сайт был недоступен длительное время и в очередной раз "переехал". Теперь уже на www.moscompass.ru, где и находится сейчас. Большую помощь оказали: Николай Крылов, Надежда Рязанская, Сергей Десинов, Марина Либо, Сергей Серебряков, Пётр Кузнецов, Сергей Хропов, Николай Сытов, Константин Володин, Дмитрий Коробов.
Любое копирование и воспроизведение текстовых, графических и любых других материалов, размещенных на этом сайте, не допускается без ссылок на moscompass.ru/news.